＠アプリコット

強力粉 • 10倍粥 • イースト • 砂糖 • 塩 • バター

焼き芋or蒸し芋 • ココナッツオイル • クレイジーソルト • パセリ

パスタ • バター • レモン • 塩コショウ • パセリ

なます • 生ハム • しそ • 胡麻油 • 黒ごま

蓮根 • ベーコン • バター • 醤油 • 砂糖 • 塩胡椒 • 白ごま • ご飯

さつまいも

人参 • オリーブオイル • 酢 • 塩胡椒 • すりおろしにんにく • 刻みパセリ

めかぶ • 白ネギ • 白ごま • 醤油 • ラー油 • 味の素

生おから • 茹でor焼きさつま芋 • マーガリン • 黒砂糖 • 小麦粉 • ベーキングパウダー

押し麦 • きゅうり • 玉ねぎ • セロリ • ミニトマト • イカ • 味塩コショウ • オリーブオイル • 酢

鶏肉 • キャベツ • エリンギ • にんにく • 塩麹 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 白ごま • 青ネギ

柿 • 牛蒡 • マヨネーズ • めんつゆ • 白ごま

あさりのお味噌汁 • 胡椒

雑穀ごはん • 水 • 強力粉 • 塩 • 砂糖 • イースト • 豆乳 • バター

豚肉薄切り • 玉ねぎ • 大豆水煮 • トマト缶 • ニンニク • オリーブオイル • コンソメ顆粒 • トマトケチャップ • 塩、胡椒 • パセリみじん切り

酒粕 • 水 • 紅茶豆乳 • 生姜砂糖

ナス • めんつゆ • 酢

あんず • 砂糖

玉ねぎ • にんにく • 醤油 • ケチャップ • 酢 • 鷹の爪 • お好きなオイル

合挽き肉 • 玉ねぎ • たまご • パン粉 • 中濃ソース • 醤油 • 砂糖