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Mónica Guzmán 🇦🇷🇦🇷

Soy de Rosario, República Argentina

Amo cocinar... Cocino todo Saludable desde que baje 30 kg y de ahí en adelante todo sin Dietas sólo comer de todo y Muy Sano. Espero qué les sirva a todas aquellas personas interesadas en su Salud.😘🙋‍♀️🇦🇷

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Mónica Guzmán 🇦🇷🇦🇷

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Arroz Amarillo con Restos de Verduras qué tenés en casa # riquísimo #fácil

Arroz Yamaní (hervido) • Brócoli • Champiñones • Zanahoria • Porotos • Cebolla • Pimiento • Chauchas • Berenjena • Zucchini • Queso Rallado
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Tortilla de verduras y Pollo #rica #facilyrapidaparahacer #supersaludable #hechaconrestodecomida

pechuga de pollo • Acelga • Zanahoria • Cebolla Mediana • Sal y Pimienta Orégano Nuez Moscada • Huevos
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Budín de Espinacas y Pollo #fácil #riquísimo #delantalglobal2024

Atado de Espinaca • Queso Rallado • Zanahoria rallada • Restos de pollo cocido • Cebolla Chica • Sal, Pimienta Orégano Nuez Moscada • Huevos
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Fajitas 💯 Integrales #fácil #rápidas #ricas #aptodiabeticos

Harina Integral Fina • Polvo para Hornear • Sal • de Taza de Aceite Girasol u oliva • Agua Tibia
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Budín Integral de Limón 🍋

Huevos • Esencia de Vainilla • Stevia líquida • Harina Integral leudante o común utiliza polvo para hornear • Jugo de limón y ralladura de 1 limón • Leche • Aceite
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Estofado de Cerdo con Papas 😋

Pechito de Cerdo • papas chicas • Cebolla 1 trozo de Pimiento 1/2 Zanahoria • Puré de tomates cantidad a gusto
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Tarta de Acelga y Calabaza 😋🎃#fácil #rica #delantalglobal2024

Acelga Cruda • Calabaza • Huevos • Cebolla Grande • Pimiento • Sal Pimienta Orégano Nuez Moscada Romero Ajo en polvo
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Budín 💯Integral con Arándanos y Amapolas #delantalglobal2024 #olla #rico #fácil #aptodiabeticos

Huevos • Stevia o 2 cditas Stevia líquida • cc.Aceite • Harina Integral Leudante o 1 cdita de Polvo para hornear • Leche Descremada o Vegetal • Arándanos frescos o Secos y semillas de Amapola cantidad a gusto • Esencia de Vainilla • Ralladura de limón
- 30 minutos
- 12 raciones
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Bizcochitos Integral 💯#aptodiabeticos #sin manteca #sinhuevos#riquísimos#delantalglobalcookpad2024

Harina Integral • Sal • Aceite • Polvo para hornear • agua Tibia cantidad Necesaria
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Galletitas Integral y Avena 💯 #ricas #tiernas #aptodiabeticos #delantalglobalcookpad2024 😉😋

Harina de Avena • Harina Integral • Huevo • Leche Polvo • Coco Canela • Ralladura de limón • Esencia de Vainilla • Stevia • Aceite • polvo para hornear
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Pan Árabes Integral 💯#rápidos #supertiernos #olla #aptodiabeticos #delantalglobalcookpad2024

Harina Integral Fina • Sal (a gusto) • Aceite de Oliva, Girasol etc • Levadura seca • Azúcar • Agua Tibia
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Mermelada Frutal, mermelada de naranja, pera y manzana

Manzana Grande Roja o Verde • Peras chicas o 1 grande • Naranja Grande
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Rosca de Pascuas 💯 #rica 😋 #fácil #rápida #superliviana

Crema Pastelera • leche • Huevos • Azúcar • Almidón de Maíz • de Harina • Esencia de Vainilla • Masa • Harina 0000 • Azúcar • Ralladura de limón • leche •
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Hamburguesas de Garbanzos

lata de Garbanzos • zanahoria • Cebolla • Pimiento • Ajo • Perejil • Sal • pimienta • Curry • Cúrcuma • Pimentón • Comino •
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Hamburguesas de Atún y Quinoa

Quinoa • latas de Atún • zanahoria • Pimiento • Cebollas chicas • ajo • Perejil • Huevos • Harina de Almendras o salvado de Avena o la qué prefieras • Sal • Pimienta • Orégano
- 30 minutos
- 8 Hamburguesas
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Budín de Verdura #fácil #en30minutos Riquísimo #económico

zanahoria • zapallitos • cebolla • arvejas • calabaza • chocolo • Huevos • Opcional 1 cda queso crema o el que tengas
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Torta de Naranja y Zanahoria Integral olla Essen 😋 #aptodiabeticos#rica #fácil húmeda

Harina Integral • Avena • Stevia o el endulzante qué utilices • Aceite • Huevos • zanahoria mediana • Polvo para hornear • naranja
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Masa para Tarta Integral 💯😋

Harina Integral Fina • Aceite de Oliva o el que utilices • Agua Natural • Sal • Jugo de limón
- 30 minutos
- 6 porciones
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Pan de Molde y Árabes Integral 💯con la misma masa #superfácil#rico#esponjoso

Harina Integral fina • Levadura en polvo o 30 gr de la fresca • Sal • Soperas de Aceite de Oliva o el que uses • Agua Tibia • Semillas optativo
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Flan de Coco 🍮🥥#especial paradiabeticos #sinazucar #sincaramelo#fácil

Huevos Grandes o 4 chicos • Leche Descremada • Stevia o xilitol o el que uses • Esencia de Vainilla • Coco Rallado • Sal • Leche en Polvo Descremada • Caramelo, dulce de Leche sin Azúcar • Manteca cantidad Necesaria o aceite • Ralladura de limón o naranja