Anacardos semillas

huevo, aceite, vainilla, leche, harina de castañas de cajú, harina arroz integral, fécula de papa, polvo hornear, goma xantana, sal, edulcorante en polvo, semillas lino

castañas de cajú remojadas 4 hs o más, agua, premezcla, Sal, orégano, Semillas de: (sésamo integral, sésamo negro, chía, girasol), polvo de hornear, aceite de oliva, levadura nutricional (optativo), leche de castañas de cajú

nueces, castañas de caju, semillas de sésamo, morron rojo asado, aceite de oliva, Ajo, mostaza dijon, cúrcuma, Sal y pimienta a gusto, Agua o caldo de verduras si se desea menos espeso

Garbanzos, Porotos negros, Vinagre de alcohol, Castañas de cajú, Semillas de zapallo, Pistachos, Queso crema, Aceite de Oliva 🫒, cebolla 🧅, morrón 🫑, limón 🍋

avena, semillas de girasol, castañas de cajú, peras medianas hiper maduras, azúcar (usé rubia), generosa de canela en polvo

semillas de girasol, castañas de cajú, levadura nutricional, aceite de oliva, Sal a gusto (si desean, omitir), generosa de cúrcuma, jengibre rallado, agua, Rúcula fresca, Mix de mizuna, radicheta y mostaza fresca, Hongos Pleurotus frescos, tomates deshidratados

manteca, azúcar, miel, chocolate, coco rallado, almendras picadas, avena, Yo no le puse coco, que no nos gusta, y le agregué: nueces pecan, nueces mariposas, castañas de cajú, semillas de girasol y de chía, cereales sin azúcar, azúcar mascabo, gotas de chocolate, y maní

harina leudante, queso rallado, leche, aceite, sal, Semilla p/decorar almendras, manies, girasol, castañas de cajú

azúcar, huevos, cdta. vainilla, aceite, Especias:, cdta. Canela en polvo, cdta. Jengibre en polvo, cdta. Pimienta negra en polvo, cdta. Curry, cdta. Comino molido, cdta. Nuez moscada en polvo, harina

castañas de cajú, semillas de girasol, semillas de sésamo integral, levadura nutricional, cúrcuma, Sal (opcional)

harina de castaña de cajú (puede ser de almendras), harina integral (o la que quieras), huevo, claras, polvo de hornear, condimentos (usé sal, orégano y pimienta), semillas de sésamo (opcional)

chocolate blanco, aceite de coco, chocolate en polvo, manteca de maní, semillas de sésamo, eritritol o azúcar de coco, coco rallado, frutos secos trozados (Almendras, nueces, 3 dátiles grandes, castañas de cajú y pistachos)

castañas de cajú, nueces peladas, semillas de girasol, chía, agua, miel, cacao en polvo sin azúcar, Opcional: 1 cucharadita canela y/o vainilla

boniato zanahoria mediano previamente cocido, chocolate en polvo de buena calidad, dátiles grandes, aceite de coco, pasta de almendras, sésamo integral, semillas de girasol, nueces, castañas de cajú, pasas de uva, pasas de arándanos, ciruelas pasas

pasas de uvas, ciruelas sin carozo, semillas de zapallo, coco chips, semillas de girasol, castañas de cajú, nueces, almendras, maní, arroz explotado, copos de cereales, vainilla

fideos de quinoa, zapallitos en cubos, hongos frescos (champignons o shiitake) fileteados, bien colmada de ajil fresco, cúrcuma, pimienta cayena, Opcional: Sal marina o del himalaya, Semillas de sésamo, Castañas de Cajú

cereales (yo usé arroz inflado), almendras, castañas de cajú, semillas(chía, sésamo, etc), ralladura de naranja o limón, dátiles, cada manteca o aceite de coco, azúcar mascabo (puede ser miel para no veganos), coco en láminas 3 cucharadas, frutas deshidratadas yo usé frutillas, ciruelas pasas (10 aproximadamente), damascos desecados

semillas de SÉSAMO integral, dátiles, Almendras, nueces, castañas de cajú, vainilla

MANDARINAS sin cáscara ni semillas, MANTECA o ghee, AZÚCAR DE COCO, huevos, VAINILLA, COCO RALLADO, HARINA DE COCO, HARINA DE ARROZ, POLVO DE HORNEAR sin gluten, DULCE DE COCO (aceite de coco, néctar de coco, coco y azúcar de coco), CASTAÑAS DE CAJU

zanahoria, puerro, ajo, jengibre fresco (digamos un cubo de 2 cm de lado), agua hervida, queso untable light, sal gruesa, pimienta rosada a gusto, spray vegetal, Para decorar con toque "crunch", colmada almendras laminadas, o, ídem semillas de calabaza, o

Arroz blanco cocido, Vinagre de arroz, Azúcar, Sal, Bastones de surimi (o Kanikama), Ralladura de jengibre fresco, Salsa de soja a gusto, Cebolla morada, Palta, Pepino, Queso blanco Finlandia, Castañas de cajú

huevos, zanahoria, manzana (ya hecha puré)cocida en guee sin endulzante, harina de arroz integral, fécula de papa, harina de nueces pecan, leche de coco hecha de aquafaba con eritriol, stevia en polvo, semillas de zapallo tostadas y castañas de cajú tostadas también, aceite de coco

banana madura 🍌, aceite girasol 🌻, harina de avena 🌾, castaña cajú 🥠, semillas girasol 🌻, miel 🍯, quinoa pop 👩‍🎤

🌱 1 potecito de yogur natural entero, casero mejor (180 a 200 g), 🌱 1 cda semillas de chía, 🌱 1 cda mantequilla de maní, dejo enlace por si prefieren casera, 🌱 1 nashi, 🌱 Un puñado de frutos secos (usé castañas de cajú y almendras), 🌱 ¼ cdta canela molida (opcional)

dátiles sin semilla, almendras sin tostar, esencia de vainilla, sal, castaña de cajú (cashew) cruda (sin tostar) remojada en agua fría por una noche, yogurt de leche de coco, miel de maple, raspadura de limón, Jugo de 2 limones medianos, aceite de coco derretido, sal, lata crema de coco refrigerada por 2 horas o más

avena, frutos secos (nueces, almendras, maní, castañas de cajú, etc), mix de semillas (sésamo, lino, girasol, calabaza), canela, sal, esencia de vainilla, aceite vegetal (yo uso girasol), jarabe de arce (o miel si no se consigue)

❣Castañas de caju, ❣Queso crema light, ❣Jugo de limon, ❣Sal y pimienta, ❣Semillas sesamo negro

🍆 1 berenjena, 🍆 1 morrón rojo, 🍆 1 morrón verde, 🍆 1 cebolla, 🍆 4 cdas AOVE, 🍆 1 o 2 cdas jugo de limón, 🍆 A gusto sal marina, 🍆 1 cdta pimienta árabe o Baharat, 🍆 50 g de pasas de uva rubias sin semilla, 🍆 50 g anacardos o castañas de cajú naturales solo tostados, 🍆 1 cda semillas de sésamo blanco

nueces, castañas de cajú, almendras, Mic semillas, sésamo, semillas de zapallo, agua, azúcar azúcar rubia o mascabo, miel, avena arrollada, pasas sin semillas, ml aceite