Avena light

avena instantánea • miel • coco rallado opcional • Aguan tibia

avena en láminas • polvo de hornear • edulcorante en polvo • sal • ralladura de naranja • huevo entero • jugo de naranja • esencia de vainilla • aceite de coco

avena • harina • azúcar • aceite • manzana rallada

leche • avena • banana • Royal • vainilla • huevos • gotitas de edulcorante

plantillas • Jugo de 2 naranjas • Postre de vainilla light • avena • agua • edulcorante líquido • Y cucharada de cacao amargo

Para lo seco • harina • avena instantánea • canela • Royal • splenda • leche • claras • splenda • esencia de vainilla • peras

avena • Maicena • harina • edulcorante • polvo de hornear • huevos • aceite • Vainilla • Dulce a elección. Yo use dulce de leche light

Avena • azúcar mascabo • Royal • huevos • yogurt vainilla viva • Granolas • manzana

Berenjenas • Pan rallado • Avena • Sal de ajo • Huevos

soperas de avena • soperas de harina orgánica (Cocó, ejemplo) • sopera de endulzante líquido • sopera de miel • vainilla • Royal • Membrillo rebajado con agua tibia o mermelada sin azúcar

huevo • azúcar o equivalente en edulcorante • Ralladura de 1/2 naranja o limón • aceite • leche descremada tibia • levadura fresca • harina (acá combinan 200g de trigo y 100g de harina d avena)

manzanas • limón • azúcar de coco • manteca • yemas • claras • canela • vainilla • avena

huevos 🥚 • zanahoria🥕 • naranja🍊 • aceite • colmada de miel🍯 • Vainilla • avena laminada • harina integral (yo usé gruesa) • colmadas de royal • stiks de endulzante Sucralight • Opcional: semillas de lino, chía y sésamo

huevos • limón con cáscara • manzana verde con cáscara • aceite de sésamo • stevia • avena • royal • agua

avena • huevos y 2 claras • leche (se puede sustituir por agua) • edulcorante líquido o 2 sobresitos • royal

Carne picada magra (sin grasa) 1K y 1/2 • Avena (una taza) • Sal (a gusto) • Adobo (a gusto) • Pimienta (a gusto) • huevos (uno entero, y una clara)

avena instantánea laminada (molida) • chocolate en polvo sin azúcar • royal o polvo de hornear • edulcorante en polvo • claras de huevos • agua • vainilla • nueces o almendras

pequeña de avena • leche • Mantequilla de maní • esencia de vainilla • Stevia o miel • cacao amargo derretido o comun

bananas • avena • harina de maíz • esencia de vainilla • aceite. El que tengas • manzana rallada (opcional) • polvo de hornear

puré de calabaza y zanahoria • avena • huevo • splenda • aceite • polvo de hornear • chispas de chocolate (opcional)"

avena • bananas • aceite • agua o leche • azúcar morena o edulcorante a gusto • esencia de banana

banana congelada • frutillas congeladas grandes • leche de avena y coco • sucralosa • agua

🍪 1 huevo • 🍪 1/3 de taza de aceite de girasol • 🍪 5 sobres sucaryl • 🍪 2 tazas avena • 🍪 1 de harina integral o común • 🍪 Pasas de uvas / pedacitos de nuez • 🍪 1 cucharada Royal

ts avena laminada • canela en polvo • TS EDULCORANTE O AZÚCAR RUBIO • vainilla