Cereal

copos de cereales sin azúcar • avena • mix de semillas y frutos secos (yo usé maní, semillas de girasol y nueces) • pasas de uva • pasas de arándano (puede ser sino, la que que ti te guste) • huevos • miel • dátiles sin carozo picados (o alguna fruta ej: frutilla)

pechuga de pollo, • cebolla • dientes de ajo • morrón 🫑 • zanahoria • hoja de laurel • cubos de verdura • cubos de gallina • aceite • pimentón a gusto • papa cortada en cubitos chiquitos • Agua para lo que use de arroz •

supremas de pollo • aceite • zanahorias • ajo • morrón • apio • puerro • nabos • agua • salsa tomate • zapallo • papas •

Huevos • Ralladura de limones grandes • Jugo de limones • jugo de limón para el baño • De manteca • sal • edulcorante (yo uso azúcar con stevia • Cdta. de miel • De harina de arroz • azúcar impalpable

Galletas de arroz • Dulce de leche • Chocolate negro

Arroz cocido • huevos • 1 cebolla grande

avena en copos • huevos • bananas maduras • Cocoa • azúcar • leche • Esencia de vainilla • polvo de hornear • recipiente • asadera • tenedor • batidor •

huevos • azúcar • aceite • avena • Polvo de hornear

manzanas • bananas medianas o 1 grande(maduras) • leche • huevos • avena • canela • Polvo de Hornear

avena instantánea • cacao en polvo • edulcorante stevia • leche usé deslactosada

harina de arroz • polvo para hornear • Sal • agua tibia • aceite • huevo

pulpa tierna • cebolla blanca • morrón rojo • boniato zanahoria grande • boniatos criollos chicos • zanahorias medianas • calabacín • ajo • pulpa de tomates • Orégano • Pimentón • Pimienta negra •

huevos • azúcar • aceite • naranja (jugo y ralladura) • harina de arroz • polvo para hornear • esencia de vainilla (opcional)

garbanzos (legumbre principal) • arvejas • maíz dulce • huevos duros • Ajo ; sal

arroz (use blue patna) • azúcar mascabo • leche deslactosada aprox • Canela en polvo

Masa: • harina • harina de avena • azúcar • huevo • leche • polvo de hornear • vainilla • aceite de girasol • Cubierta: • manzanas rojas • manteca •

Tortillas sin gluten de quinoa • palta • suprema de pollo • morrón rojo • cebolla • Sal • Ajo seco • perejil seco • perejil fresco • Ciboulette fresco • zanahoria rallada • huevo cocido •

quinoa cocida (175 gramos) • mix de harinas sin gluten(55 gramos) • polvo de hornear • goma xántica • sal • huevo • leche fría usé deslactosada

arroz cocido • huevos • azúcar • aceite • leche • Esencia de vainilla • polvo de hornear

Leche • Arroz parboiled • Cáscara de limón • Esencia de vainilla • Azúcar • Agua • Crema de leche

manteca • azúcar • harina 0000 • polvo de hornear • huevo • Vainilla • leche • arroz • Cáscara de limón • azúcar • claras • huevo •

arroz • Leche • Azúcar • Canela en rama • Cáscara de limón • Sal • canela en polvo • dulce de leche

t y media de harina de avena • royal • sobrecitos de Splenda o similar • sal • miel • huevos • aceite • leche • nueces picaditas

picada especial • cebolla rallada • harina • pan rallado • huevos • . Mostaza C/N • Orégano • Pimentón • Arroz blanco • Harina para rebozar • Pulpa de tomate

Harina de avena • Semillas de chía • (para remojar la chía) Agua • Sal • Orégano seco • Aceite de oliva • Agua adicional

arroz • agua para el arroz • agua para pre cocinar las lentejas • sal • aceite • lentejas o lentejones • cebolla • morrón • ajo • salsa de tomate • sal • azúcar

huevos • Azúcar • Aceite • Harina • Nueces • Pasas de arándano • Avena • vainilla • Polvo para Hornear

harina de trigo • harina de trigo • azúcar • Leche • sal • Semillas de anís • huevo • esencia de vainilla • aceite • levadura seca