Copos

Suprema de pollo • Huevos • maíz sin azúcar • Sal

bifes de tofu de lenteja • t de arroz mirokumai • acelga • edamames • cebolla • pimiento pequeño • remolacha • atado de rabanitos • aceto balsámico • copos de maíz salados molidos • condimentos • melaza de caña

cacao en polvo • agua hirviendo • Manteca • huevos medianos • azúcar • harina de trigo • polvo de hornear • maní pelado sin sal • copos de maíz dulce

manteca derretida • azúcar • huevo • copos de maíz • leche • vainilla • harina 0000 • sal • polvo de hornear

copos de cereales sin azúcar • avena • mix de semillas y frutos secos (yo usé maní, semillas de girasol y nueces) • pasas de uva • pasas de arándano (puede ser sino, la que que ti te guste) • huevos • miel • dátiles sin carozo picados (o alguna fruta ej: frutilla)

cacao en polvo • Manteca • agua caliente • azúcar • huevos • harina • polvo de hornear • maní tostado, picado, sin sal • avena arrollada o laminada • copos de maíz

harina de garbanzo • avena en copos • agua apenas templada • polvo para hornear • jugo de limón • sal

copos de maíz salados • condimentos • harina de garbanzo • polvo de hornear • sal negra • vinagre • Agua fría

avena en copos • harina 0000 • sal • polvo de hornear • aceite • Agua • Queso provolone • Semillas de chía

palmitos en conserva • tomates troceados • cebolla morada troceada • perejil o cilantro picado 4 g • jugo de limón o lima • copos de alga nori opcional • cayena en polvo opcional • sal • alga nori picadita

copos de avena • harina de avena • polvo de hornear • huevo • aceite • banana • manzana (rallada) • esencia de vainilla o ralladura de naranja • azúcar (opcional)

copos de avena • nueces • pasas de uva • maní • semillas de sésamo • semillas de lino • semillas de girasol • semillas de chía • edulcorante granulado • soperas de aceite de girasol • sopera de canela • sal

almendras • nuez • maní s/s • pasas • grande miel • grande manteca maní • Esplenda • avena • huevo • copos de maíz s/azúcar

Jugo y ralladura de 1 naranja • Manteca • harina • polvo de hornear • azúcar • huevos • copos de maíz • arándanos frescos o congelados

harina • azúcar (usé rubia pero pueden usar la que gusten o stevia) • avena en copos • polvo de hornear • canela molida • pizca de sal • vainilla • huevo • aceite

Restos de bizcochuelo • Helado de vainilla • Frutillas cocidas y mixeadas • Copo de Chantilly

chocolate • manteca • copos de maíz (cereales sin azúcar) • maní (cacahuetes)

harina • azúcar • huevos • manteca • polvo de hornear • Esencia de vainilla • maíz c/n

manteca • chocolate • azúcar • sal • huevos algo batidos • vainilla • nueces picadas • no muy llenas de harina • royal • claras • azúcar

huevo • azúcar • esencia de vainilla • aceite • harina 0000+2 cdas polvo de hornear • avena en copos • Agua • Pasas de uva, almendras • manzanas verdes 🍏

Avena en copos

harina de garbanzos • harina de avena o copos de avena (triturados en un procesador de alimentos) • azúcar (puedes ajustar la cantidad según tu preferencia) • aceite vegetal • agua • levadura química (Royal) • huevo • extracto de vainilla