Sano

pollo • zapallitos • zanahoria • Sal a gusto • queso • Panceta • tomate • huevo

leche • jugo de limón • Nuez moscada • manteca • suero o de leche para licuar

champiñones fileteados • Limón jugo • ajo fileteados • cada Aceite de oliva • vino blanco • Sal a gusto • Perejil o ciboulette

Bondiola, • hojas de lechuga morada, • tomate, • huevo duro. • diente de ajo • Aceite de oliva, • pizca de sal

huevo • Sal • ajo • flores de coliflor • aceite de oliva • polvo de hornear • harina de coco

zuchinis • morrón • cebollas medianas • Laurel • ajos • ajil • pimentón • Aceite de oliva • Sal • zanahoria • Agua

huevo • chocolate en polvo • aceite de oliva • cremor tártaro • vainilla • azúcar de coco • yogurt griego o similar • crema de Almendras • chocolate en polvo • aceite de oliva • néctar de coco • vainilla •

Yogurt • Durazno • Kiwi • Frutilla • Banana • chía • avena o las que quieras, va a gusto

Calabacín, • coliflor, • choclo, • muzzarella, • salsa blanca • queso rallado

yogurt de frutilla • manzana • banana • frutillas • Tomates cherrys (o común). Galletitas saladas a gusto

espinaca • Leche • Manteca • supremas • Jamón • Muzzarella • Papa • cebolla • Ajo • Jamón

Remolachas (1 grande, 1 medianita) • pequeña de calabacín pelado y picado pequeño • lentejas • zanahorias pequeñas • cdta. de queso crema • jamón cocido • Miel • Azúcar mascado (a gusto) • Pasas de uva • cebolla • morrón verde • Pulpa de tomate •

picada magra o la carne que quieras (lo - grasa posible) • cebollas • morrón • zanahoria grande • ajo • lentejas • Orégano fresco o el que tengas ) • romero • Sal • Pimienta • laurel • ltSalsa de tomate •

cebolla • morrón • leche descremada • zanahoria • laurel • sal, pimienta, orégano • carne picada • salsa de tomate

calabacín cortado a lo largo • tomate • jamón • queso magro • huevo • Orégano • Aceite de oliva

papas medianas • agua • aceite • Jugo de un limón o chorro de vinagre • fécula de mandioca • harina de arroz o de trigo (Se puede obviar pero qued) • sal • levadura nutricional sabor queso (opcional) • cúrcuma (opcional, es para darle más color amarillo)

tofu, cortado en rectángulos, alguno se quebró 😉 4 • Salsa catsup • Salsa de soja • ramitas de orégano fresco y de tomillo fresco • hierbas de provence • orégano seco • las hierbas las pasé por el mortero con sal* • ● para el arroz verde● • arroz • espinacas, blanqueados y congelados • ajo chico • cebolla colorada chica en trozo rústicos •

coco rallado • harina de almendras • semillas de sésamo • azúcar de coco • vainilla • huevo • avellanas picadas

Arroz lavado • Condimentos a gusto • Aceite • Té verde con menta

Azúcar • Harina • Manteca • Maizena o fécula de maíz • vainilla • De polvo de hornear • huevos • Dulce de membrillo

Leche • Avena • Banana • Huevo

calabaza previamente cocida • aceite de oliva • ajo

Zapallo para el Puré • Pechuga para los churrasco a la plancha • Tomatitos

banana grande (madura es mejor) • palta • aceite de coco • chocolate en polvo • Frutos secos y pasas de uva y arándanos para decorar

zanahorias ralladas (2 zanahorias aproximadamente) • huevos • cúrcuma • aceite de coco • harina de almendras • polvo de hornear