Wrap

masa de wraps integrales • cebolla grande • zanahorias en bastoncitos • morrón rojo • diente de ajo • muslos grandes de pollo • agua • queso sandwichero

harina integral • avena • sal • aceite • Agua

Zanahoria • zucchini • zapallito • Huevos • queso rallado • Verduras

zanahoria rallada • huevo • Sal y pimienta • Queso Danbo • Tomate • Albahaca

Remolacha • Zanahoria • Pepino • Tomate • Muzzarella • Queso crema • Rapiditas

pechuga de pollo • cebolla cortada en juliana • zanahoria en juliana • morrón rojo cortado en juliana • Sal, pimienta, pimentón ahumado • queso crema • Tortillas/fajitas

Tortillas de avena • Muzzarella rallada • tomates perita • cebolla morada en juliana • ajo rallados • Orégano • Pimienta negra

Condimentos (opcional) • zapallitos pelados y cortado en fetas con pelapapa • zanahorias medianas cortadas igual • cebolla cortada en cubos • morrón rojo en cubos • ajo picados • Tortillas de avena (ver receta)

Tortillas caseras • repollo cortado finito • morrón colorado • cebolla • salsa teriyaki (podés usar de soja) • Seitán en tiras

harina • agua • aceite de oliva • sal

harina de trigo • agua • sal • aceite

harina • sal (mejor negra!) • copos de avena • leche vegetal o agua

huevos • jamón • queso • mayonesa • tomate • lechuga • pepinillos • aceite

harina integral • aceite (puede ser oliva o común) • sal • de taza de agua • Orégano o semillas (opcional)

rapiditas light • huevos duros • berro • Muzarella rallada • lechuga • milanesas chicas de pollo • aceite vegetal • cebolla

de pechuga de pollo • morrón • cebolla • Sal y pimienta a gusto • Lechuga y tomate • huevos • papas fritas • Salsa de soja • leche • Harina • huevo • Queso parmesano •

tortillas de trigo (ver mi receta anterior) • pechuga de pollo salteada en cubos • queso crema • lechuga • tomate en rodajas • zanahoria rallada

milanesas chicas pollo • tapas o rapiditas • tomate mediano • cebolla blanca • Muzarella rallada • lechuga crespa • huevo duro • Mayonesa

harina de trigo • harina integral • Royal • aceite • orégano • Agua tibia • tomates • Aceitunas • Muzzarela • zanahoria mediana • zapallitos • cebolla •

lechuga • tomate • Jamón en • Queso en • Mayonesa • Opcional Carne, pescado, pollo

Rapiditas o fajitas • Nabo • Albahaca • Tomate • Aceitunas • Muzzarella

Para el de carne picante usé una pulpita asada que tenía el día anterior la corte en fetas lo más finito que pude y ahí le agregué los siguientes ingredientes • morrón • cebolla grande • Sal • Pimienta • Ajo • gotitas de tabasco • Lechuga • Tomate • O lo que más te guste • harina de trigo • agua •

rapiditas • pechuga de pollo • lechuga 🥬 • queso 🧀 • Cebolla 🌰 • morrón rojo • morrón verde • Salsa césar • Orégano y sal a gusto

harina • aceite • royal • sal • agua • Verduras (de las que quieras) Nosotros usamos: • Pollo • Aceite de Oliva • Cebolla, Morrón, ajo, zapallito, tomate, lechuga, berenjena, etc • Sal