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【簡単】中に巻かない豚バラ肉巻き

豚バラ肉 • にんじん • 玉ねぎ • ブロッコリースプラウトまたはネギ • 片栗粉 • ごま油 • 水 • タカラ本みりん • タカラ • 醤油 • はちみつ
- 2人分
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簡単: カレイの竜田揚げ風

カレイ • 塩 • 片栗粉 • ごま油 • キューピー私のお料理きざみ玉ねぎだし仕立てタレ
- 2人分
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グレフルアボカドサラダクィア・アイ風

グレープフルーツ • アボカド • 種入りマスタード • オリーブオイル • レモン果汁
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固いアボカド救済:グリルアボカド

アボカド • オリーブ油 • 塩
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さっぱりネバネバふるる冷麺

ふるる冷麺 • 水 • 納豆 • きゅうり • りんご • 刻みネギ
- 1人分
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冷ヘルシースイーツ＊チーズケーキプリン

クリームチーズ • 絹豆腐 • メープルシロップ • ココナッツオイル • レモン汁
- 2人分
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残ったカレーで＊リメイク＊カレー餃子

残ったカレー • じゃがいも • スライスチーズ • パセリ
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ヘルシードリンク＊ココア豆乳甘酒

カカオパウダー • 甘酒 • 豆乳
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残った皮とHMで＊ミニかぼちゃケーキ

かぼちゃの皮 • ホットケーキミックス • 卵 • 豆乳 or 牛乳
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ヘルシーなホットドリンク＊豆乳甘酒

豆乳 • 甘酒
- 1人分
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お節リメイク＊カプレーゼ風かまぼこサラダ

トマト • かまぼこ • ハーブソルト or 塩コショウ • オリーブオイル
- 2人分
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簡単ランチ＊餃子の皮でポテトピザ

餃子の皮 • トマトケチャップ • じゃがいも • コーン • ミニトマト • ピザチーズ • 水菜
- 1人分