Panchos veganos

Lulú Rodriguez
Lulú Rodriguez @lulurod
Minas

Después de ver varias recetas de panchos veganos que se hacían con film, decidí buscar la manera de hacerlos sin el film. Y salió esta receta 💜😍

Panchos veganos

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Después de ver varias recetas de panchos veganos que se hacían con film, decidí buscar la manera de hacerlos sin el film. Y salió esta receta 💜😍

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Ingredientes

  1. 1remolacha
  2. 1 tazaarroz crudo
  3. 1 puñadoperejil
  4. 1 puñadoorégano
  5. 1 trocitopuerro
  6. C/npan rallado

Paso a paso

  1. 1

    Cocinar el arroz. Colarlo para sacarle el líquido sobrante.

  2. 2

    Picar en trozos la remolacha. Colocarla con una parte del arroz en el mixer. Mixear hasta que se forme una pasta.

  3. 3

    Mezclar con el arroz restante. Usé un tupper para unir bien todo.

  4. 4

    Picar el perejil y el puerro bien chiquito. Agregar a la pasta junto con el orégano. Mezclar

  5. 5

    Espolvorear con el pan rallado y volver a mezclar. Poner pan rallado en una tabla.

  6. 6

    Con las manos ir formando el pancho. Yo agarre un puñadito (pesaba 50g aprox) y le fui dando la forma a c/u y colocando en la tabla.

  7. 7

    Los hice en la plancha con un poquitito de aceite. Pueden ir al horno también. Salieron 11 grandes y 5 chiquitos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Lulú Rodriguez
Minas
Nutrición 🍀
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