#SOSquėcalor

Mezcla de ingredientes para empezar el día con energía!La fruta puede cambiarse por la que se prefiera, siempre un cítrico es bienvenido a la mezcla.

La avena aporta hierro, magnesio, fósforo, manganeso, calcio, potasio, vitaminas E, B2 y B3, zinc y antioxidantes. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, regula el colesterol, aporta energía, mejora el tránsito intestinal, reduce los ácidos en del estómago y alivia el estreñimiento.

Rico y nutritivo. La harina de avena se puede hacer procesando avena laminada.

#recetasentrespasos queda muy rico! Más ahora ahora con las calores no cae pesado y tiene grasas saludables.

Opcional: incorporar 1/2 taza de azúcar o edulcorantes al gusto. De todos modos, el dulzor de la fruta ya es suficiente para un dulce sutil.Sígueme en Instagram como @veganizarte_uy

Les comparto esa idea para quienes no tienen tiempo de desayunar bien porque salen temprano y van directo al trabajo o a estudiar. Es bien práctico y rico.

#Desayunosaludable

#cumplimos6 #delantaldorado Durante el día compartí varias recetas para esta gran fiesta ...coquitos , ensaladas , puré morrones rellenos , verduras grilladas, torta saludable , smoothie... Pero me falta snack que nunca puede faltar en un cumpleaños. En este caso les comparto una receta saludable. Ojalá terminen de pasar lindo este día especial cocinando muy rico! A disfrutar de esta hermosa app.

#Budín #Saludable #ParaBebes #BlwEste budín lo hice para mi bebé que recién está empezando a comer y no como azúcar y la verdad que quedó delicioso.