Los hongos Shiitake son muy nutritivos ya que benefician al sistema inmunológico, reducen el colesterol y tienen efectos hipotensores. Aportan una importante proporción de provitamina De con efecto antivírico e inmunoregulador.Mejoran la flora intestinal entre otros beneficios.

Ideales para días fríos para mirar los partidos del mundial

Riquísimas galletas y súper fácil!!! Muy tiernas, ideales para el desayuno o merienda!

Son muy nutritivos y saludables debido a que contienen minerales tales como calcio, fósforo, hierro y sodio. Contienen vitaminas A y las del grupo B. Entre las legumbres son las que tienen menor valor energético y son más pobres en grasas. Son recomendados para las personas vegetarianas dado que pueden utilizarlos como sustitutos de la carne en cuanto al nivel de proteínas. El 20% corresponde a las proteínas.Entre sus numerosos beneficios nutritivos para la salud, cuidan el corazón, ayudan a regular los niveles de colesterol en la sangre, previniendo enfermedades cardiovasculares; contienen potasio, un mineral que regula la presión arterial Controlan el peso ya que los porotos dan sensación de saciedad y contienen mucha fibra. Además son bajos en grasas y azúcares.Cuidan la salud ósea porque los porotos contienen calcio. Refuerzan el sistema inmunológico ya que los porotos aportan vitamina C, nutriente que eleva las defensas del organismo reforzando el sistema inmunológico para combatir infecciones, virus y bacterias que ingresan al organismo.

Hice leche de semillas de girasol y con lo que me sobró hice este untable. Súper rico.

Receta basada en el untable de semillas de girasol de Katia Brambila

#mercadoA mi marido le gustó tanto el anterior budín de guayaba que preparé este otro para aprovechar las que me quedaban, ya que nadie las iba a comer.

Ideales para tener siempre en nuestras casas, ya que se pueden guardar en envases herméticos por varios días.Las semillas de lino tienen un buen sabor y además favorece el tránsito intestinal.

Hola, estás galletas son ideales para hacerlas en la freidora sin aceite y cuando hay poco tiempo y queres comer algo dulce y sin gluten.

El ingrediente principal de esta leche es la cúrcuma. Una especia originaria de la India con fines medicinales ya que tiene muchísimas propiedades. La leche dorada tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, analgésicas entre muchas otras! Es ideal para estos días fríos porque acelera el sistema inmunológico y protege de enfermedades respiratorias.La leche dorada es muy saludable y fácil de preparar! A disfrutar! #goldenmilk #lechedorada #cúrcuma

Fáciles y deliciosas. Las semillas puedes sustituirlas por otras a tu elección. Puedes usar solo stevia para endulzar

Desde que era niña y hasta hace algunos años en mi casa hubo un arbolito de cedrón, o como se lo conoce en otros países, verbena.Mi mamá lo usaba para poner en el mate dulce. Era típico en la cocina el olorcito a limón dulce que tiene el cedrón, ya que es muy aromático.Con los años el árbol se puso viejo y se secó, pero hace poco me compré una plantita nueva.Estuve leyendo los beneficios de la infusión con este yuyo y como sucede con todos, hay que usarlo con moderación.Sirve como digestivo, antiinflamatorio, para el insomnio, para cólicos del útero y otros beneficios.En esta ocasión se me ocurrió preparar unos ricos bizcochitos de mi estilo, perfumados con esta hierba.