Desayuno saludable de chía con avena, arándanos y naranja
Este desayuno se prepara la noche anterior, ya que necesitamos que la chía se hinche con la humedad de la leche de almendra. Con todo lo que lleva es bien saludable y lleno de fibra con el salvado de avena, pero además es tan rico como espectacular de bonito. Genial para comenzar el día con otro color! 🟣🤗🟠
Desayuno saludable de chía con avena, arándanos y naranja
Este desayuno se prepara la noche anterior, ya que necesitamos que la chía se hinche con la humedad de la leche de almendra. Con todo lo que lleva es bien saludable y lleno de fibra con el salvado de avena, pero además es tan rico como espectacular de bonito. Genial para comenzar el día con otro color! 🟣🤗🟠
Paso a paso
- 1
Tritura los arándanos con la leche en una batidora o robot de cocina. Yo uso arándanos congelados, así siempre los tengo listos.
- 2
Ponemos los copos de avena y la chía en un bol.
- 3
Agregamos la leche con los arándanos.
- 4
Mezclamos con una 🥄 cuchara.
- 5
Reservamos en la nevera al menos 8 horas, por lo tanto hay que hacer este desayuno la noche anterior.
- 6
Cortamos media naranja en rodajas.
- 7
Ponemos la naranja encima del pudding de chía y algunos arándanos. Listo y a disfrutar de un desayuno rico y saludable.
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