Lentejas con verduras en Mambo
Las lentejas aportan la misma cantidad de proteína que la carne de pavo 25g por cada 100g. Son muy ricas en Ácido Fólico, Fósforo, Hierro y Vitamina B1 🙋🏻♀️
Lentejas con verduras en Mambo
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cocina“Muy buenas y super faciles de hacer” -
GLORIA CASTAÑEDA“Un sabor buenísimo 😋. Fácil, rápido y sano sano” -
Monica Breakfree“Muy contenta con el resultado,son mis primeras lentejas con la Mambo y muy ricas. Lo único es que se me ha quedado la verdura un poco cruda porque al usar lentejas de bote le he puesto solo 10 min de cocción. Gracias por la receta!” -
esther“Muy ricas”
Las lentejas aportan la misma cantidad de proteína que la carne de pavo 25g por cada 100g. Son muy ricas en Ácido Fólico, Fósforo, Hierro y Vitamina B1 🙋🏻♀️
Paso a paso
- 1
Poner en remojo las lentejas durante 2 horas.
- 2
Poner la zanahoria en 4 trozos, el pimiento en dos y la cebolla en cuartos en la jarra y picar a velocidad 5 durante 15 segundos.
- 3
Sofreír con el aceite, el tomate, el laurel y las especias durante 8 minutos a velocidad 1, 100 °C y potencia calórica 6.
- 4
Añadir el caldo, las lentejas y la pastilla de Avecrem y programar con el cubilete a medio cerrar durante 40 minutos, velocidad 1, 100 ºC y Potencia a 4. Corregir de sal y a coomerrrr!!!! 😋
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