Integrales y sin azúcar! Muy ricos y saludables.Encuentran la receta en mi Instagram @somosnutricion_#Mercado

Deliciosa opción para la hora de la merienda 🤗

Siii de remolacha y chocolate!!! Y quedaron estupendos. Fáciles y diferentes. Es una buena opción para incorporar a la remolacha sin que se den cuenta los peques que no le gusten. El cacao disimula el sabor de la remolacha y las chispas los hacen más apetitosos.#mercado#menusemanal

Bueno siguiendo más o menos la linea de lo dulce y ligth. Decidí aprovechar las peras de estación y realizar una opción saludable para la tarde.

Aprovechando de la receta anterior improvise con los tallos y hojas de las remolachas ya cocinadas. A hacer una rica tortilla.

Sin gluten y sin azúcarLa receta rinde para 6 muffins de 70 gr

Una compañera de trabajo me comentó que su beba es alérgica a la leche, y que ella se estaba dando maña para cocinar sin este elemento. Y me pidió una receta... me puse a pensar y dije... pucha tengo pocas recetas sin leche. Así que en un ratito salió esta.

Me regalaron avena sin gluten (en Uruguay es difícil de conseguir). Ese mismo día, cómo si lo hubiera planeado, encuentro en Instagram una receta con avena y mantequilla de maní que, luego de hacerla y probarla, no puedo dejar de compartir. Es sumamente rápida y fácil de hacer. Para aquellos que utilicen la avena sin gluten, recomiendo sea la que está procesada finita y no la de grano entero, es más suave la textura 😉

Variando sabores para hacer galletitas y bizcochitos probé esta combinación que resultó rica.

Una rica receta saludable y para seguir participando del #delantaldoradoSe pueden hacer sin azúcar también y me sumo a #FDU

Yo sigo haciendo recetas de galletitas, probando y combinando sabores e ingredientes.Como he contado en otras oportunidades, me gusta tener algo dulce tanto para el desayuno como para la merienda de la semana. Entonces el domingo me hago una tanda de galletitas para que me duren.También les quiero contar que en marzo se cumplió un año que dejé de cocinar y prácticamente consumir con harina de trigo y que he ido descubriendo y aprendiendo nuevas cosas con respecto a las harinas sin gluten. No al nivel de otros autores que ya están más avanzados en sus técnicas, pero puedo decir que voy bien.Lo hice porque comencé a notar que me caía bastante pesado cada vez que consumía algo con harina de trigo y encontré que me iba mejor sin gluten.Tampoco es que no consumo absolutamente nada con gluten, ya que no tengo una enfermedad que me lo impida, solo reduje mucho la ingesta al no preparar nada en casa ni comprar panificados.Cada tanto como alguna pasta, o si salgo a un cumple también como.Pero no es lo mismo que consumir todos los días.Bueno, les quería compartir esa parte de mi vida, ya que últimamente mis preparaciones han cambiado un poco, tratando de hacerlas más saludables.

#sebuscan me inspire en la receta bellas @gramar09 y @nancy quedan súper deli 😋🍪yo le di mí toque personal poniendo harina de trigo, almendras y miel