Super sencillo, económico y dietético. Yo lo hice solo para mi, ya que soy la única en casa que esta a dieta, si desean pueden aumentar sus cantidades.

Es una forma de hacer el pescado para que se cocine al vapor en su propio jugo, y de las verduras.

#verduras #frutas #delantaldorado Para comer algo diferente, las utilicé juntas y fue una buena idea!

Un domingo muy caluroso en Montevideo que invita a algo liviano y fresco, milanesas de pescado con una buena ensalada. #DelantalDorado

#caminodesabores#MERCADO#BERENJENA.Traté de cumplir con las 2 consignas de la semana en #caminodesabores se pedía hacer una receta donde se reemplazará la harina y #Mercado pedía BERENJENA, así que la idea era hacer un tipo de lasagna ( le llamé pastel porque me quedaron dos tapas... me faltó berenjena)😊😉, el relleno lo realicé con tofu, encontré en él, un buen complemento de las proteínas y muy versátil para realizar diferentes comidas. Resultado rico y sano👍🏻👍🏻👨‍🍳🍽😊

#CaminoDeSaboresCuando me llegó la consigna de esta semana, enseguida pensé en pescado. En una isla nunca va a faltar pescado. Obviamente dependiendo de la zona, variará el tipo, pero esta receta se puede hacer con cualquiera de ellos (sin espinas).

#delantaldorado Súper rápido y rico!

Algo rápido y fresco

#CocinaSaludable

Esta semana estuve pensando que iba hacer una y otra vez con brócoli que es el alimento de esta semana.Y hoy se me prendió la lamparita ya que ayer hice los pescados me sobró bastante mezcla porque eran pocas postas de pescado para cocinar.Ayer ya tenía planeado que iba a hacer con el resto de la mezcla y hoy decidí los sabores que le iba a sumara a mis buñuelitos.Bueno acá les dejo mi receta espero les guste.Además del brócoli le agregue como una ensaladita que hizo el otro día mi tía se llama criollita la hizo para acompañar el asado que hizo mi abuelo.Como quedo en la heladera un poco y yo buscaba otros sabores para agregarle, dije porque no, vamos a probar como queda y el resultado fue delicioso nos encanto.#Mercado

Una delicia, que se me ocurrió, en base a lo que comía una amiga griega