Milanesas de berenjena

Compartiendo un poco de mis recetas y comentando un poco la química de alimentos
Milanesas de berenjena
Compartiendo un poco de mis recetas y comentando un poco la química de alimentos
Paso a paso
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Primer paso y el más importante, para sacar los ácidos que dan amargor a la berenjena, la cortamos finita y vamos aplicando a cada capa que formamos en un escurridor algo de sal gruesa que vaya cubriendo la superficie. Esto hará que se deshidrate la berenjena, dejándonos cocinarla mejor y también arrastrando los ácidos. Al menos dejarlas en sal 30 min. Luego enjuagar muy bien.
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Ahora viene la parte fácil, batimos 2 huevos con un chorrito de leche para estirar el huevo y consumir menos calorías. Salamos y condimentamos está preparación a gusto. Pasamos por esta mezcla y luego por el pan rallado, dándole pequeños golpes para que adhiera bien y para ablandar los tejidos de la berenjena. Volver a realizar el mismo procedimiento una vez más. Se pueden congelar así que si hacen en cantidad tienen para comer rico y sano.
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En casa nos encantan, son sanas y súper rendidoras, los chicos que a veces son quisquillosos con las verduras las aceptan bárbaro y llegan a pensar que son de carne, los amigos de mis hijos adoran nuestras milanesas de berenjenas y solo en casa las comen 😉 Vicky 💛🖤 -
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La cantidad de milanesas de la foto corresponden a una berenjena mediana. Fer en la Cocina -
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#menusemanal Como les compartí en las recetas anteriores, con 2 berenjenas y 3 zapallitos, salieron 3 comidas para planificar nuestro menú semanal y espero les sean de mucha ayuda 👍🏻 Nancy Amestoy -
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Quedan sequitas, y muy ricas. Además son sanas. Espero les guste. Camila
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