Porridge de Avena con Pera o Manzana sin histamina / sin lactosa / sin gluten
Sienta súper bien calentito y sacia bastante. Una manera diferente de tomar la avena, sobre todo para los que debemos llevar una dieta baja en histamina y tenemos menos opciones para desayunar!
Porridge de Avena con Pera o Manzana sin histamina / sin lactosa / sin gluten
Sienta súper bien calentito y sacia bastante. Una manera diferente de tomar la avena, sobre todo para los que debemos llevar una dieta baja en histamina y tenemos menos opciones para desayunar!
Paso a paso
- 1
En una cazuela pequeña pon el agua y la pera o manzana en trocitos. Mezcla unos 5 minutos.
- 2
Añade la avena y mezcla hasta que casi no quede agua.
- 3
Añade la leche de avena y mezcla hasta que quede espeso y se haya absorbido la leche.
- 4
Añade la cucharada de aceite de coco, apaga el fuego y mezcla todo bien.
- 5
Coloca la mezcla en un bol para desayuno y añade canela y arándanos (o más pera) por encima. ¿Rico o no? y más fácil imposible😊
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