#cocinavegana #postresaludable #chiapudding ¡Buenos días para todos! 😃☀️ ¡Al fin vieeeernes! No sé porqué pero se me hizo eterna esta semana, jeje.El otro día vi que @nutricion_erika subió a su recetario Chía Pudding (que a mí me encantan y los hago de diferentes formas) como hace tiempo no me hacía y hace calor me dieron ganas de hacerme uno 😅🤭Estos pudding súper saludables son la oportunidad perfecta para consumir frutas. Ideal desayuno, merienda o por qué no... un postre 😋Les comparto esta versión súper rica y llenadora, bomba de nutrientes 💣💪NOTA: No uso tazas de medida, usé una taza común y corriente de tomar el café con leche 😜

Para tener un desayuno, postre o merienda sano, saciante y rápido. Admite muchas variantes de acuerdo a nuestros gustos.

Hace unos días tuve la inmensa alegría que @sthepie me dedicara su receta Chía pudding de banatilla y yo quise devolverle mi versión🤩Gracias @stephie

Torta de chía y chocolate! Deliciosa sin harina al microondas!!!

Esta receta la hago siempre por las mañanas las veces que entro más tarde al liceo porque el primer profesor falta y por ende dispongo de mucho tiempo para hacer un desayuno elaborado. Es súper nutritivo y llena muchísimo. Pueden alternar los ingredientes poniéndoles los que más les gusten, apuesten a la imaginación para crear un desayuno ideal!

Hoy me hice un batido súper rico para el desayuno con frutas que tenía y algunas semillas#mercado

Inspirada en la receta de @julietaa9 preparé este chía pudding, ideal para desayunar un lunes soleado como este🌞. 🌼Se siente la primavera en el aire y qué mejor que disfrutar de estas delicias frescas y llenadoras, súper #saludables 🏃‍♀️Hace unos días @fernanda me dedicó una receta y me invitó a dedicar una receta a alguien más. Es por eso que me encantaría dedicarle esta receta a @nancy , que siempre está probando cosas nuevas y aportando mucho color a la comunidad.👩🏼‍🍳👐

#licuadosaludables #comefruta ¡Buenos días! Hoy arranqué el día con este licuado. Le agregué semillas de chía, cada vez que hago últimamente siempre le pongo, me encanta es lo máximo 😋💚 Quedó súper fresco y rico

Una deliciosa y sana opción para el desayuno o a la merienda, para disfrutar en compañía.💪💪☕🍶🍵☕🍶🍵💪💪

Pan a base de semillas muy nutritivo y sano

Siempre me gustaron mucho las barritas de bon o bon y las amo 🥰🥰 y como cada mañana trato de hacer un desayuno con azúcar hoy decidí incluirlas y me encanto 🥰😋

Opción sana y fácil para desayuno o merienda, sin harinas