Amo el mango, es de mis frutas preferidas🙌🏻 y hace pila que quería experimentar con el aquafaba.⠀👉🏻 El aquafaba es el agua de cocción de legumbres o, si usan de lata, se puede obtener del líquido en el que vienen. Este líquido lo podemos usar para sustituir las claras de huevo en cualquier preparación (2 cdas equivalen a 1 clara y 3 cdas a un huevo entero).⠀Se animan a probar esta alternativa? 😉.#Essen #essenuruguay #comidareal #recetassimples #gustitossinculpa #comidasaludable #cocinarhacebien #vueltaalonatural #goodaabirecetas#Uruguay #uruguaysaludable #multiessen

Ayer estaba inspirada, tenía un mango y tenía yogurt de mango, así que hice estas mini delicias 100% mango.

#recetaspararegalar este budín ideal para la merienda o desayuno, ayer en mi cumple me sobró mango de la ensalada de frutas lo aproveche hoy para hacer esta deli receta #delantalglobal2024

Esta es una versión saludable del clásico postre Brownie. Es una opción rica y baja en calorías.

Tenía un mango en la heladera que mi esposo compró para hacer una comida y se olvidó. Y quise prepararlo en una rica tarta.

Buenos días!!! Así me dijo el feriante queda muy rico mango y naranjas así que vine derechito a probarlo. Queda rico le agregué edulcorante y agua sin gas .

Una bebida nutritiva, sana y rica!#Mercado

Otra receta de mi entrenadora, súper saludable y rica para esas personas que quieren empezar a cuidarse con las comidas.Con esta receta salen 4 galletas y la porción recomendada es de 2 galletas. Cualquier duda o consulta que tengan pueden preguntar.

Ideales para los más chicos y los no tanto! Ajajajjaaa a disfrutar creando! #1RECETA1ARBOL

Este bonito y delicioso postre fue lo que disfrutamos en la Nochebuena.Un éxito!Se debe tener paciencia porque se hace de a partes y hay que esperar entre una y otra. Pero vale la pena cuando vemos las caras de los comensales!Quedé feliz con el resultado porque salieron como lo imaginé!Mi idea era usar fruta fresca y hacer las salsas en casa pero no tenía suficiente tiempo así que compré pulpa de mango y pulpa de frutos rojos.También compré los vasitos tipo shots descartables que son ideales para postres individuales y quedan divinos.También use colorantes para lograr un color más lindo y no daña el sabor final.

EL MANGO, a menudo se lo considera el rey de las frutas, es delicioso y está lleno de nutrientes y beneficios para la salud:contiene vitaminas como la C y fibra soluble, que forma un gel en nuestro tracto digestivo que puede unir la grasa y el colesterol y sacarlos del cuerpo antes de que sean absorbidos por el torrente sanguíneo. Sin grasa y sin colesterol, el mango es una excelente opción para quienes cuidan su peso.La fibra soluble contribuye a la salud intestinal, a la evacuación intestinal regular y puede tener un efecto antidiabético. Esto ayuda a controlar el peso al hacer que se sienta satisfecho por más tiempo y evitar comer en exceso.Las NUECES PECAN contienen una carga significativa de antioxidantes, vitaminas y minerales; por su alto contenido en fibra, son también consideradas un macroalimento por su alto contenido en vitamina C, vitamina E y minerales esenciales para nuestro organismo como el potasio y magnesio.EI YOGUR GRIEGO (tener en cuenta en la etiqueta que las proteínas deben ser el doble que los carbohidratos). Contiene un alto contenido en proteínas, lo que ayuda a tener más saciedad y contribuye a construir músculo, contiene probióticos que contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunológico, es buena fuente de calcio que favorece la salud o sea, magnesio, potasio y vitamina De y es bajo en carbohidratos.

#compartimoslanavidadSiempre estoy pensando que batido nuevo hacer y probar.Este es muy fácil y rápido de hacer y queda sumamente delicioso.