#mercado pienso que la frutilla es una de las frutas que más gusta a los niños, sin embargo, también está bueno combinarla para que no se aburran y de pasada incorporarles otra fruta 😁😉

#Entrenador busque otra receta de budín y encontré este budín de manzana

#desayuno. Ideal para estos de calor. Fácil y súper Sano. Yo...las galletas las dejo para más tarde. El yogurt es casero y la mermelada también. Pueden agregar durazno o el gusto que deseen.

#PlanDetox Como ya van dos semanas de plan detox, hoy que es domingo no me hice ningún batido ni licuado. Igual siguiendo la línea, preferí consumir la fruta en trozos y con un rico yogur griego. Para darme un gustito diferente.

Las trufas y los cake pops vinieron a salvarnos 💪 los restos de tortas, budines, etc. o cuando nos quedan secos (cómo en mi caso 😌🤦‍♀️). Me encantó la idea de usar yogurt griego y realmente quedaron espectaculares. Creo que el hecho de ser con sabor le dio un plus. La receta es de Carmen @c_cocina gracias 🙏😊

Una merienda rica y sana

EL MANGO, a menudo se lo considera el rey de las frutas, es delicioso y está lleno de nutrientes y beneficios para la salud:contiene vitaminas como la C y fibra soluble, que forma un gel en nuestro tracto digestivo que puede unir la grasa y el colesterol y sacarlos del cuerpo antes de que sean absorbidos por el torrente sanguíneo. Sin grasa y sin colesterol, el mango es una excelente opción para quienes cuidan su peso.La fibra soluble contribuye a la salud intestinal, a la evacuación intestinal regular y puede tener un efecto antidiabético. Esto ayuda a controlar el peso al hacer que se sienta satisfecho por más tiempo y evitar comer en exceso.Las NUECES PECAN contienen una carga significativa de antioxidantes, vitaminas y minerales; por su alto contenido en fibra, son también consideradas un macroalimento por su alto contenido en vitamina C, vitamina E y minerales esenciales para nuestro organismo como el potasio y magnesio.EI YOGUR GRIEGO (tener en cuenta en la etiqueta que las proteínas deben ser el doble que los carbohidratos). Contiene un alto contenido en proteínas, lo que ayuda a tener más saciedad y contribuye a construir músculo, contiene probióticos que contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunológico, es buena fuente de calcio que favorece la salud o sea, magnesio, potasio y vitamina De y es bajo en carbohidratos.

Les comparto otra receta keto! Se prepara con harina de almendras y no lleva ingredientes que tengan carbohidratos por eso es apta para las personas que hacen esa dieta para bajar de peso. #LosJuegosdeCookpadGlobal2024#globalcookpadgames2024#almendras#huevo

#principiantes.

Esta receta la hago siempre por las mañanas las veces que entro más tarde al liceo porque el primer profesor falta y por ende dispongo de mucho tiempo para hacer un desayuno elaborado. Es súper nutritivo y llena muchísimo. Pueden alternar los ingredientes poniéndoles los que más les gusten, apuesten a la imaginación para crear un desayuno ideal!