Con un whey de 32 g de proteína por scoop, cada muffin contiene: • Proteína: ≈30.8 g • Carbohidratos: ≈10.8 g • Grasas: ≈3.0 g • Fibra: ≈1.7 g • Calorías (mínimo): ≈193 kcal

#MercadoMe preparé estos frasquitos para llevarme a la oficina para la merienda ! Quedaron deli 🤤. Ideal para estos días de calor y disfrutarlos bien fresquitos!!!

Esta receta la vi en la sociedad médica mientras esperábamos que llamaran a mi padre. La receta original lleva nueces picadas en lugar de cereales.

Dado que estoy en la etapa de pérdida de peso les paso una receta que me ha servido, acompañado de bajar la cantidad de porciones que me sirvo.

Opcional: incorporar 1/2 taza de azúcar o edulcorantes al gusto. De todos modos, el dulzor de la fruta ya es suficiente para un dulce sutil.Sígueme en Instagram como @veganizarte_uy

Son ricos en proteínas y vitaminas A y C. También contienen mucho calcio y hierro.Valor nutricional por Porción sin azúcar. (1 muffin):Kcal:82, 5Proteína: 1, 9gCarbohidratos: 13, 8Fibra:0, 8gGrasas saludables: 1, 3

#PlanDetox Cuando todavía falta mucho para la cena y hay que esperar. Válido tanto para entrecomidas como para desayuno o merienda.

#Magiaenlacocina Con verduras que me quedaban de mi ida a la feria de la semana anterior, armé almuerzo y cena de lunes. Una forma rica y diferente de consumir calabaza, calabacín o zapallo que en casa nos encanta :)

#globalcookpadgames2024#proteína#yogurGalletitas es lo que hago más seguido, diría que semanalmente, procuro que me salgan muchas para tener en el desayuno y la merienda.Por eso tengo mucha variedad de recetas ya que cada vez preparo algo distinto.Las guardo tapadas en bol de vidrio y en la heladera para que se conserven bien.

Me parece que hay preparaciones simples que te salvan el almuerzo, la cena.Una ensalada nutritiva, sana, con vegetales, proteína, fibra, carbohidratos.

#Magiaenlacocina #conloquehayEsta receta súper sencilla me inspiró el desafío de cocinar sólo con lo que hay en la heladera... Y en esta oportunidad había: espinaca congelada, queso rallado, leche, 1 diente de ajo y poca cosa más jajaja 😂 Y el resultado fue un pastel exquisito!! 😏😍

Una mezcla de cereales ideal para arrancar el día con toda la energía! Si bien la cantidad y variedad de ingredientes puede variar según el gusto de cada uno, ést es una idea! #desayuno #merienda