👉🏻 Se viene la noche de la nostalgia 💿🎼 y sin duda alguna esta va a ser diferente para muchos pues #covid así que les dejo esta propuesta para disfrutar bailando en casa🕺💃 .⠀Porque no todo es maní, polakitos y papitas en esta vida 😆 hice para sustituir eso unos chips de vegetales en el #UrbanGrill , mega #pequefriendly , sin exceso de sal, ni grasas 🙌🏻.⠀En este caso usé remolacha y zanahoria porque era lo que tenía pero pueden hacerlos con zucchini, berenjena, papa, bonito e incluso con manzana, lo que tengan y les guste más.⠀Les queda súper crujiente y deli para comer así o con alguna salsita.⠀Con qué más completarían la picadita nostalgiosa? Los leo 😊.⠀#Essen #essenuruguay #comidareal #picadasaludable #chipsdevegetales #recetassimples #gustitossinculpa #comidasaludable #cocinarhacebien#Uruguay #uruguaysaludable

Para terminar una buena noche de la nostalgia con algo bien rico les dejo este exitazo para que se preparen 😜.⠀⠀Una delicia! Se animan?⠀#Essen #essenuruguay #comidareal #cheesecake #chococheesecake #cheesecakesaludable #cheescakedechocolate #postresaludable #recetassimples #gustitossinculpa #comidasaludable #cocinarhacebien #Uruguay #uruguaysaludable #sarten20

De los creadores de los "Malfatti de calabacín y garbanzo" que fueron un éxito les dejo esta reversión para un próximo 29, o 30 o 4 porque son tan ricos que van a querer hacerlos siempre 🤩.👉🏻 Pueden poner la pasta en una manga e ir cortando cubitos cuando va saliendo la pasta directamente de la manga al agua hirviendo, me avivé tarde 😅 para la próxima pruebo esta técnica.⠀Se animan?⠀#Essen #essenuruguay #comidareal #recetassimples #gustitossinculpa #comidasaludable #cocinarhacebien #vueltaalonatural #Uruguay #uruguaysaludable #cacerola24

Tener estos bocaditos listos para un rico café es la cura a todos los males.⠀Es un camino de ida 🙌🏻 una vez que las prueban quieren tener siempre listas por las dudas, después me cuentan 😉.⠀#Essen #essenuruguay#coco #brigadeirosdecoco#bocaditosdecoco #cocoylimon #comidareal #recetassimples #gustitossinculpa #comidasaludable #cocinarhacebien #vueltaalonatural#Uruguay #uruguaysaludable

Vamos a ponerle un poco de color a este día polar 🤩⠀Les dejo esta recetaza, no se imaginan lo fácil que es 🙌🏻.⠀👉🏻 El gusto de yogurt y de la gelatina puede variar según sus preferencias 😉. Decoren con la fruta a elección y disfruten de este rico y saludable postre 💕.Espero tus fotos 📸#essen #essenuruguay #comisasaludable #comidareal #recetassimples #cocinarhacebien #frutillas #gustitossinculpa #Uruguay #uruguaysaludable #sarten20

⠀Una propuesta diferente para variar un poco con el pan casero tradicional.⠀Se animan a probar esta variante?⠀#Essen #essenuruguay #garbanzos #pandegarbanzos #pancasero #comidareal #recetassimples #gustitossinculpa #comidasaludable #cocinarhacebien #vueltaalonatural#Uruguay #uruguaysaludable #sarten30

Les dejo esta receta de este postrecito maravilloso que no puede ser más simple pero el resultado es imponente 🙌🏻.⠀👉🏻 Pueden comerlo así o incluirlo en alguna otra preparación, que harían uds?⠀#Essen #essenuruguay #comidareal #lemoncurd #postrecitodelimon #recetassimples #gustitossinculpa #comidasaludable #cocinarhacebien #vueltaalonatural #Uruguay #uruguaysaludable #sarten20

Cuando tengo poco tiempo para cocinar, mi salvación (para comer rico y evitar la comida comprada) siempre es una buena ensalada completa con fideos integrales.¿Qué busco que tenga para que sea completa? Todos los macronutrientes que un plato balanceado necesita:-proteína (en este caso del atún, principalmente)-carbohidratos complejos (pastas, hummus y verduras)-grasas saludables (palta)Ni que hablar de la fibra que aportan las pastas integrales y las verduras.Ah, y buen indicador de un plato completo son los colores 🤗🌈

La pinta es lo de menos dicen y en esta caso aplica, seguro no será la foto más linda del mundo pero quiero compartirles esta receta porque es muuuuy salvadora! 🙌🏻.⠀De relleno lo que más les guste 🤩. Yo usé acelga, zanahoria, cherry.. pero dejen volar su imaginación que esta recta lo merece 😉.⠀#essen #essenuruguay #comisasaludable #comidareal #recetassimples #cocinarhacebien #pionono #UrbanGrill #roldequeso #gustitossinculpa #Uruguay #uruguaysaludable

⠀Esta es una súper receta de la genia de @yaeguerrieri . Súper fácil, rápida y muy versátil ya que pueden hacerla con el vegetal que se les ocurra.⠀Qué esperan para probar esta receta? 😜.⠀#essen #essenuruguay #comisasaludable #vuelataalonarutal #comidareal #recetassimples #cocinarhacebien #zucchini #savarin #budinessaldos #cenaslivianas #almuerzossimples #Uruguay #uruguaysaludable #cacerola24

Una receta ideal para picadas y acompañamientos de otros platos.

#pastaexpress #pastavegana #almuerzosaludable #vegano ¡Buenas tardes! Les comparto mi almuerzo. Hoy sí que no tenía muchas ganas de hacer algo muy elaborado así que salteé un par de verduras y le agregué una pasta que se hace en 3 minutos (sí, en tres minutos) o sea, en 30 min más o menos ya estaba comiendo.