Recetas saludable para diabéticos

Fresco, muy fácil y rápido de hacer #Mercado.

Los champiñones son una buena fuente de vitaminas del Grupo B y D además de minerales como el potasio, el fósforo y el hierro, entre otros. Esta composición lo convierte en un posible aliado en la prevención de enfermedades como el cáncer, la diabetes o el deterioro cognitivo

#ensalada #cocinavegana #pleurotus #hongosfrescos #saludable #sintaccBuenas noches 🙋🏻‍♀️Comparto la última receta realizada con los honguitos pleurotus que me regalaron 🥰La idea en principio era otra, pero bueno... A veces en la semana se planifica algo y después no se puede. Como no quería que se me echaran a perder, los incluí en la ensaladita que me armé para el almuerzo anteayer (aprovechando también lo que ya tenía) y lo que me había quedado de la anterior receta 🤤

#caminodesaboresVamos a dar tributo a esta consigna y no porque sean las fiestas, yo creo que en la vida agitada del día a día es bueno tener ideas prácticas para liberarnos un poco los tiempos diarios.

Ideal para días de mucho calor

En una visita a Maldonado pude recolectar estos hongos y en total junte un kilo! Enseguida me puse a prepararlos y la verdad no quedan con demasiado vinagre ni con mucho aceite, para mi perfectos! Y en su justa medida.#mercado

Almuerzo rápido y saciante!!. Aprovechando varias cosas que tenía en la vuelta.

Una receta muy muy fácil, riquísima, en poco tiempo! 🫕 Para acompañar con pastas, o ponerle arriba de las milanesas o bifes🤤 obviamente a esta receta le pueden variar lo que quieran, puede ser sin pollo, se le puede agregar alguna otra cosa, queso rallado, en fin! Hay mil opciones para hacer, y esta es la mía. Luego me comentan que les pareció saludos🇺🇾☺️

#mirecetario _ #1receta1arbol _ La dieta mediterránea está fundada sobre tres ingredientes fundamentales, el tomate, la aceituna, el aceite de oliva. Si a esos tres les agregamos alcaparras, pepinos, morrón y cebolla, encurtidos... el sabor se hace más profundo y para resaltarlo un queso ricota que envuelve todos los sabores en el paladar. Las milanesas al horno es una opción, para " bajar" los fritos. 😉👍👍🙋‍♂️