Esta receta es muy flexible. Se puede agregar cualquier verdura. Yo le agregué atún para darle sabor pero por lo general lleva solo verdura y se puede hacer a la sartén también o comer así como se ve en la imagen. Con salsas queda muy rico y crujiente.

Hice una sopa para mi hija y quería algo para acompañar. Nos da para dos comidas, por eso pongo 2 comensales.

Ayudando a la primavera, que está que sí y que no, hoy saqué de la alacena unos discos de papel de arroz y armé estos paquetitos. Los hice de dos formas: como los tradicionales arrolladitos y como pequeños paquetes. Creo que esto quedaría estupendo con camarones. Pero lo que yo tenía en mi freezer eran palitos de pescado. De modo que usé eso. Las cantidades indicadas me rindieron 10 unidades, pero porque usé dos formas diferentes. Estimo que rendiría para unos 8 paquetitos y entre 12 y 14 arrolladitos (que llevan menos relleno). Son muy ricos, livianos, aptos para todo el mundo por muy a dieta que esté. Prepararlos es muy fácil, pero lleva su tiempo. No puedo decir que es una receta rápida. Me llevó más tiempo que el que esperaba.

Consejo: Guardar en caja hermética.

Delicioso y sano para el mate y la merienda #dulces

La receta original de la nutricionista Sandra Moñino es con arroz inflado integral y 4 onzas de chocolate 85%.@nutricionat_

Para un momento dulce y siendo saludable #CuchillosArcos #dulces

Queréis sorprender a vuestros invitados pero no os queréis complicar mucho la vida, pues tenéis que preparar estas deliciosas rocas de chocolate.Se preparan en menos de 5 minutos y las podemos tener en el frigorífico hasta el momento de servirlas. Es un bocado delicioso y crujiente que no dejará a nadie indiferente.

Se acerca el finde pero aún quedan un par de días de duro trabajo, así que para comenzar con energía para hoy me dejé listo este desayuno de chía, lleno de nutrientes y texturas, te animas a probarlo?#delantaldorado

Más bien es un truco de cocina, que utilizo para empanar pollo o cerdo

Suena rara la mezcla pero está deliciosa, es una explosión de sabores muy fácil de preparar.

La hago con mi niña siempre y están riquísimos y muy fácil de preparar.