Pancito dulce saludable con Manzana y canela!

Karen Zubiaurre
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
San José De Mayo Uruguay

Hace unos días probé la receta de Romy Repetto de un pancito con harina de avena y en sartén essen, como llegué del trabajo con hambre y ganas de algo dulce me acordé de su receta y en base a eso me inventé esta cambiando algunos ingredientes!No les puedo explicar lo delicioso que quedó, me sorprendió el sabor y el aroma de la manzana junto a la canela 😋🤤. Me encantó y además de eso es sano sin harina de trigo.

Pancito dulce saludable con Manzana y canela!

Hace unos días probé la receta de Romy Repetto de un pancito con harina de avena y en sartén essen, como llegué del trabajo con hambre y ganas de algo dulce me acordé de su receta y en base a eso me inventé esta cambiando algunos ingredientes!No les puedo explicar lo delicioso que quedó, me sorprendió el sabor y el aroma de la manzana junto a la canela 😋🤤. Me encantó y además de eso es sano sin harina de trigo.

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Ingredientes

1 ración
  1. 7 cucharadasharina de avena
  2. 3 cucharadasharina de arroz
  3. 3 cucharadasazúcar mascabo
  4. 2 cucharaditaspolvo de hornear
  5. 1manzana
  6. 1 cucharaditaCanela
  7. 3 cucharadasleche vegetal(usé de girasol)puede ser otra o común
  8. Para el sartén aceite de coco

Paso a paso

  1. 1

    Colocar en un plato todos los secos,(si no tienen harina de arroz no importa pueden usar solo de avena, agregar la manzana cortada y pelada.

  2. 2

    Luego ir agregando la leche hasta formar una especie de engrudo😅. Calentar bien la sartén colocar aceite de coco para que no se pegue. Agregar la mitad de la masa y tapar enseguida cocinar a fuego mínimo aproximadamente 5 minutos.

  3. 3

    Yo cometí el error que por apurada, porque ya quería merendar entonces puse toda la mezcla de una sola vez(no hagan eso pongan la mitad o les pasara lo mismo que a mí ! El problema es que al darlo vuelta como es tan grande se rompió todo☹. Dar vuelta cuando vean que está cocido y ya no se pega al sartén, luego de dar vuelta cocinar varios minutos más. A mí me llevó como 15 minutos en total al ser más cantidad de masa.

  4. 4

    Luego de estar cocido le agregué un poquito de miel, yo sé queen las fotos no quedó lindo pero el sabor es increíble. Queda húmedo en el centro por las manzanas 🤤😋.

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Cocinar hoy
Karen Zubiaurre
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
San José De Mayo Uruguay
Amo cocinar y preparar cosas ricas! Para mi estar en la cocina es como una terapia , es donde me olvido de los problemas y en donde descargo parte del estrés .Me hace muy feliz recibir las fotos respuestas si preparan algunas de mis recetas! si algún día tienen alguna duda sobre algo pueden preguntarme que con gusto los ayudo . "Vivimos en un mundo cada vez más conectado, los últimos descubrimientos confirman lo que sabios de la Antigüedad ya conocían y practicaban, el Universo es uno y todo está relacionado,conectado de manera total e invisible."Que el alimento sea tu medicamento y que tu medicamento sea tu alimento" están hoy más vigentes que nunca, porque una de las conexiones más directas que tiene nuestro cuerpo con el medio, la naturaleza a la que pertenece y de la que forma parte es la Comida! Una buena alimentación evita carencias y excesos, a través de los alimentos podemos disponer de herramientas para mantener altas las defensas, evitando riesgos y preservando nuestra salud!
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