Estás deliciosas y saludables tarteletas están hechas con una base de papa y parmesano. Para los no amantes de los vegetales está es una rica opción. #mercado

Ideal para incorporar el brócoli de una manera rica

Es con masa integral.

Me encanto el sabor de estos muffins, súper prácticos para una picada, o un acompañamientos. #essentamara

#Delantaldorado #Saludparatodos 10

Hola, como están? Les traigo está idea muy rica y sana, el brócoli tiene mínimas calorías y aporta muchos nutrientes, se recomienda en las dietas.

#Delantaldorado#4

Inspirada en la receta de @cook_joanna1984 salió este almuerzo en el que aproveché un tupper con brócoli que tenía congelado hacía algunas semanas.Con esta receta me sumo a la 3era consigna del #caminodesabores Hace algunas semanas me encontré en la feria con el brócoli a muy buen precio y calidad, por eso, llevé un poco más de lo que iba a consumir en una semana. Lo herví todo junto, pero dejé una parte en un tupper bien cerrado para congelar y tener para usar en otro momento. Además de que al cocinarlo todo junto ahorré energía y tiempo ;)¡Un éxito! Mega fácil, rico y saludable.

Saludable y rico, se puede acompañar con un poco de repollo morado como se ve en La foto

Pensando en la propuesta #mercado de esta semana compré un brócoli... y cuando llegué a casa improvisé la cena con lo que tenía en la heladera 😅