Una opción tan rica y tan sana !!! seguime en mi ig :@UNTOQUEMASSANO para más recetas!!

Una receta muy rica, muy fáciles y rápidas de hacer, literalmente en 20 minutos las hice. Son totalmente INTEGRALES (Me salieron 13 pepas grandes)Podes seguirme en mi ig: @UNTOQUEMASSANO para ver más recetas :)

La avena es un cereal muy completo y equilibrado. Junto a los carbohidratos y la fibra, aporta más proteína, grasa y minerales que otros cereales. Te aporta, por ejemplo, muy buenas cantidades de magnesio, cobre, hierro, zinc y vitamina B1, así como pequeñas dosis de calcio, ácido fólico y otras vitaminas del grupo B.

Nunca me imaginé que la pandemia traería tantos cambios en mi vida. El más importante fue ser conciente de lo que comía... Tantas calorías ingeridas sin saber el mal que le hacían a mi cuerpo. Estas galletitas son ideales para esos antojos fuera de la hora de comer. Entre otros beneficios: la avena es el cereal con más proteína (ideal para crecer músculos), la banana protege tu corazón ❤️ y ayuda a mejorar el estado de ánimo 😊; la chía aporta fibra y te da energía, ayuda mantener la hidratación y es una excelente fuente de Omega 3. Las mejores galletitas del mundo!! 😍 Además son súper fáciles de hacer 😉 #caminodesabores

Disfruta de un postre saludable muy rico en calcio y fuente de omega 3.

Las propiedades de la avena y la chia nos aportan grasas "saludables", mucha fibra, por lo que nos queda una mezcla con una consistencia blanda, nutritiva, fácil y muy rica.

Una buena opción, para la merienda, sana y nutritiva

Ideal para la primavera (aunque en Uruguay parece que le cuesta quedarse) un rico postre o merienda sencillo de hacer!

Es muy rica y saludable para desayuno o merienda

Para tener un desayuno, postre o merienda sano, saciante y rápido. Admite muchas variantes de acuerdo a nuestros gustos.