La receta es de Mate Amargo cuando leí que eran sus crackers favoritas me tenté de probarlas😊. Yo las hice algo más gruesitas que ella porque me gustan que no queden tan crocantes y les cuento que amé su receta🤩, me encantó que sean de harina integral y también lleven avena, el sabor que tienen es delicioso por eso es muy recomendable!!!. Quedaron crujientes pero al morderlas son tiernitas como me gustan a mí 🤤 Para acompañar el mate me resultaron maravillosas💪

El formato hamburguesa es super #pequefriendly y para los no tan peques también es tentador 😜.⠀Para más unidades multipliquen las cantidades y así tienen un buen recurso en el freezer ❄️, a mi me salvan muchísimo!⠀#gustitossinculpa #comidareal #comersanoyrico #Essen #sarten20 #comidasaludable #cocinarhacebien #vueltaalonatural #fit

Esta receta es de Estela @Estela1959 y me pareció fantástica la idea de que no era necesario amasar, era un desafío doble porque los panes integrales a veces no quedan tan bien como uno espera. En este caso quedó super aireada la masa y húmeda por lo cual pienso que lo voy a cortar y freezar porque seguro que tostado también va a quedar exquisito 😊Pasé todos los ingredientes a gramos

Receta súper sencilla de hacer. Solo se necesita tiempo para esperar leudado. Y amasar ....

#caminodesabores Si hay algo que aprendí en pandemia fue a controlar (o intentar) lo ansiosa e impaciente que soy😬 Cocinar siempre fue un cable a tierra para mí, pero en pandemia me conecté todavía más con la cocina y me tiré a preparar bocados que quizás antes me daban pereza. Un gran caso de eso son las croquetas. Antes de la pandemia, hubiera dicho, ¿para qué empanar el arroz y la espinaca si se pueden comer así nomás?😅 Bueno, ahora prefiero combinarlos y armar unas ricas croquetas bien condimentadas. Sé que es un plato re sencillo, pero creanme que antes no me daba la paciencia para este tipo de preparaciones jaja

La receta es de Mamucha Silvia @cookmamuchasilvia y es tal cual las cerealitas 🙏gracias!!! Siempre me preguntaba cómo conseguían ésa textura y me parece increíble haberla logrado con ingredientes que normalmente uso 😋

#delantaldorado _ El salmón es un pescado que cada tanto consumo, nos da a todos vitaminas esenciales y aporta los mejores nutrientes, el couz couz es un cereal que puede reemplazar al arroz, teniendo esta premisa en cuenta lo hice con azafrán, el resultado fue un plato sencillo y muy sabroso. 👍😉🙋‍♂️👨‍🍳

#PlanDetox #Cumplimos5. Esta tortilla está muy buena como aprovechamiento de ingredientes. En mi caso tenía brócoli preparado al vapor.

Haciendo diferentes variedades de hamburguesas, para tener más opciones sin caer en la carne, encontré esta mezcla que es excelente, ya que aportan un montón de nutrientes y además nos dejan satisfechos.Sanas, sin gluten, y con pequeñas variaciones las adaptamos a todos.#desafíoFIT

Es una masa súper fácil que nos permite ahorrar dinero al no tener que comprar las que ya vienen prontas que son un engrudo y aparte saber que estamos consumiendo. Nunca Falla.

Comparto lo que preparé con las sobras de la leche vegetal de maní, para quienes no vieron la receta pueden buscarla para poder hacerla es muy fácil y deliciosa! Como ya publiqué algo dulce ahora opción salada😅. Me encantó el sabor quedan muy ricas.