Nos encantan las ensaladas, en todas las estaciones, pero en estás mucho más!!! Acompañada de un aderezo riquísimo que viene bien para cualquier ensalada y muy simple! #mercado

Para agregar verdes y probióticos a mi alimentación 💯 Tengo para REGALAR nódulos si alguien quiere encantada!

#sopa #saludable #vegano ¡Buenos días! 🙋🏻‍♀️ Desde hace días que no tenía tiempo de cocinar así que las verduritas que tenía en la heladera terminaron ayer en una sopa express riquísima con lo que tenía 😋 Una sopa llena de hojas verdes para nutrir, fortalecer el sistema inmunológico y por supuesto quitar el frío 😅

Es un alimento súper fresco y liviano, con alto contenido de hierro reforzado por el limón, súper nutritivo por la maca.No necesita sal, ya que la aceituna tiene incorporado (se le puede enjuagar para que estén más suave), el condimento verde sustituye muy bien el agregado de sal.Para acompañar como aderezo o simplemente comerlo solo que es muy rico!

#ebook2025Como se viene el cierre del mes de junio, me apresuré a subir esta receta rápida para el libro. No sé si es apropiada para los intensos fríos que estamos padeciendo por acá, pero no hay que abandonar del todo las ensaladas, nunca.

#caminodesabores mis emoticones 👋🤞👍😘.......HOLA hermosa comunidad... " no me gusta la remolacha" te dicen., ...pero les encanta el pan y jugo que hago con ella 🙄. Me encanta el destacado de la semana porque hay muchas preparaciones muy interesantes para realizar, y CRUZO LOS DEDOS para que la consuman y no se den cuenta que le puse. GRACIAS a todos por la inspiración. BESO para tod@s y participo con esta receta #mercado

#caminodesabores#mercado#frutillaAprovechando que las frutillas están de temporada y que son mis favoritas hoy me inspiré en una receta de Marina (https://Cookpad.com/uy/perfil/2603373)Una ensalada muy completa ideal para acompañar carnes o así solita, muy deliciosa y con un aderezo que sirve para otras combinaciones de ensaladas.

Hay quienes dicen que el kale es un superalimento por su alto valor nutritivo. A mí me encanta usarlo en la cocina para darle crunchi a mis ensaladas. Sin duda es de mis hojas preferidas. Pero para variar en la forma de consumir esta hortaliza y aprovechar que tenía en la heladera bastantes hojas que me compré el finde pasado en la feria, hice estos chips de kale. Son muy fáciles de hacer y son una buena opción para tener un snack #saludable a mano. Claro que también los podemos consumir dentro de un plato caliente o mismo en una ensalada.

Para el aderezo de cajú: https://cookpad.wasmer.app/uy/recetas/7905133-aderezo-de-caju-para-ensaladasSígueme en facebook e instagram: vida saludable con mi doctora

#recetariocamino#1receta1arból _ sigue el calor, hay que alimentarse y uno busca una opción fresca, pero que tenga todos los nutrientes que el cuerpo necesita. Salió una ensalada..., simple pero fresca y sabrosa.Por la propia simpleza de ella, no hice el paso a paso... también porque el calor a uno (a mí) me cansa un poco😉😉🙋‍♂️👍👨‍🍳

Esta es una ensalada que le gusta a mi esposo, yo no soy tan fan, a la zanahoria la prefiero sola, pero va en gusto.#primaveraSiempre investigo los alimentos y los platos que voy a compartir recetas.Seguime en Instagram como @sencillamentedeli para recetas, consejos y mucho más 🤗Vean qué interesante:Las zanahorias son ricas en nutrientes varios (vitamina A y carotenoides). Asimismo, son una fuente de minerales (potasio, fósforo, magnesio, yodo y calcio) y, por otra parte, vitaminas B3 (niacina), E y K, A, B, C y E) y folatos.Ayuda a broncear la piel y es buena para la vista, pero va más allá. Su valor calórico es muy bajo (100 gramos equivalen a unas 33 kcal). Los aromas de la zanahoria estimulan el apetito. Comerla cruda fortalece los dientes y las encías. Ayuda a combatir el estreñimiento y el dolor de estómago por intoxicación. Es diurética y ayuda a la desintegración de los cálculos renales. Rica en potasio y fósforo, es un excelente vigorizante para mentes cansadas y restauradora de nervios. Fortalece las uñas y el cabello. Mejora la calidad de la leche materna. Los betacarotenos son unos poderosos protectores que evitan el envejecimiento prematuro. Protegerán nuestra retina y evitarán la aparición de cataratas.