Ensalada de pechuga de pollo (Pollo bang bang)
Es una deliciosa ensalada china de pollo con aderezo de dulce de sésamo y salsa de soya. Puede hacerla fácilmente en casa. Es rica en proteína. 😋
Datos Nutricionales (Cantidad por servivio)
Calorías 528Kcal／Proteína 68.5g／Grasa Total 13.8g／Carbohidratos 33.4g／Sodio 2.9g
El vídeo de receta en YouTube▶︎https://youtu.be/FxNOA4Ti6dU
Ensalada de pechuga de pollo (Pollo bang bang)
Es una deliciosa ensalada china de pollo con aderezo de dulce de sésamo y salsa de soya. Puede hacerla fácilmente en casa. Es rica en proteína. 😋
Datos Nutricionales (Cantidad por servivio)
Calorías 528Kcal／Proteína 68.5g／Grasa Total 13.8g／Carbohidratos 33.4g／Sodio 2.9g
El vídeo de receta en YouTube▶︎https://youtu.be/FxNOA4Ti6dU
Paso a paso
- 1
Sazonar 250g de pechuga de pollo con 1 cucharadita de sal. Dejar reposar durante 10 minutos.
- 2
Preparar la salsa. Picar el puerro y el jengibre. Meter las semillas de sésamo en un mortero. Molerlas bien. En un recipiente agregar 2 cucharadas de semillas de sésamo, 1 cucharada de salsa de soya, 1 cucharada de azúcar, 1 cucharada de vinagre, el puerro y el jengibre picados. Mezclar todo bien.
- 3
En una olla, agregar el pollo, la piel de jengibre y la parte verde del puerro. Cocer a fuego medio con el agua durante 10 minutos. Apagar el fuego y voltear el pollo. Dejar reposar durante 15 minutos con tapa.
- 4
Cortar el pepino en juliana. Cortar el tomate y el pollo en rodajas.
- 5
En un plato servir el tomate, el pepino y el pollo. Luego poner la salsa preparada encima de pollo.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
-
Cubos de caldo saludables Cubos de caldo saludables
Es sabido la cantidad de grasas y sodio que contienen los conocidos caldos para sopas que venden en los supermercados. Esta es una alternativa saludable, nutritiva y deliciosa para agregar a sopas, arroz o preparaciones de alimentos.
-
Pizza fit saludable base Pollo Pizza fit saludable base Pollo
Pizza en base a proteína de alta calidad y sin carbohidratos. Ideal para darse una gusto 😜
-
Ensalada en frasco Ensalada en frasco
Hola buenas noches🤗, me encantó esa ensalada y quería tenerla en mi recetario! Preparé 2 con esos ingredientes que comparto.Usé un aderezo casero, lentejas, tomate, cuscús palta, lechuga y pollo cocido. Me inspiré nuevamente en una receta que publicó @dagoberto
-
POLLO TERIYAKI 🍗 🍜 POLLO TERIYAKI 🍗 🍜
Esta receta es lo mejor que hay!! Vi que Norali la compartió hace un tiempo y me tentó, y es una forma muy simple de comer algo oriental, completamente ajeno a nuestra cultura a lo que no estamos para nada acostumbrados!
-
Pollo frito estilo Japonés KARAAGUE (derecho) y Pollo cajún (Izquierda) 🇺🇾🇯🇵🇺🇸唐揚げ Pollo frito estilo Japonés KARAAGUE (derecho) y Pollo cajún (Izquierda) 🇺🇾🇯🇵🇺🇸唐揚げ
La explicación es sólo karaague
-
Ensalada de repollo zanahoria y manzana Ensalada de repollo zanahoria y manzana
La receta es de Sandri @soldeinvierno y la tenía guardada hace pila, hace unos días fui al super y vi medio repollo hermoso a muy buen precio y no dudé en comprarlo para probar su Coleslaw. LLeva un aderezo con semillas de sésamo y castañas de cajú que como no tenía castañas lo hice con semillas de girasol y quedó exquisito 💯! Si les gusta el repollo tienen que probar la ensalada es muy sabrosa y fresca. -
Ensalada completa de Frutillas para acompañar carnes Ensalada completa de Frutillas para acompañar carnes
#caminodesabores#mercado#frutillaAprovechando que las frutillas están de temporada y que son mis favoritas hoy me inspiré en una receta de Marina (https://Cookpad.com/uy/perfil/2603373)Una ensalada muy completa ideal para acompañar carnes o así solita, muy deliciosa y con un aderezo que sirve para otras combinaciones de ensaladas.
-
Ensalada de pepino de Tiktok Ensalada de pepino de Tiktok
La influencia de @Julieta y @maria_marieta han generado que yo también quisiera probar la famosa ensalada y valió la pena, es deliciosa
-
Pollo con aderezo agridulce acompañado de arroz salteado Pollo con aderezo agridulce acompañado de arroz salteado
Con lo que tenía en la heladera hice esta receta. Es muy sencilla y con pocos ingredientes. Aunque el aderezo del pollo sea agridulce no se notara lo dulce.
-
Ensalada TaiLau de pollo Ensalada TaiLau de pollo
Es la forma de comer berenjena sabrosa 😋y recibir los nutrientes perfectos en algo fresco y rico.
Lauri -
Gomasio (Condimento) Gomasio (Condimento)
No puedo consumir sal. El gomasio es un condimento que se usa igual que la sal para esparcir encima de platos, es súper sabroso y en comparación a la cantidad de sodio que tiene la sal, en el producto final es menor! Obviamente lo pueden hacer sin sal en absoluto y agregar alguna especia seca como romero o tomillo😋 #mirecetario La Cocina De Nahuel
Más recetas
Comentarios