Es una sopa muy rica y perfecta para el invierno

Nuestro amigo Marce andaba compli y le fui a cocinar... Usé lo que tenían, según la lista que el médico les había dado 😆

Hoy arranqué a cuidarme un poco y por eso voy a subir recetas más saludables. Se puede sustituir por ingredientes más sanos y nutritivos y seguir comiendo rico! Vamos 💪

Siempre rica, saludable, rápida y viene bien para estos días con una ensaladita🤤 Con la misma masa de pizza integral de mi recetario 🙌🏻

Rica, sana y fácil!!! 🥰#ricoysano #espinaca

Un invento que vi por ahí y lo hice a mi manera 💯

#caminodesaboresEsta receta me lleva al patio de la casa de mis abuelos, "el patio de Convenio" le decimos con mis primos porque así se llamaba la calle. Días de muchas risas, obras de teatro y helados comprados con la módica entrada que cobrábamosLe hice un cambio, mi abuela las hacía de carne pero como estoy tratando de meterle verduras a todo le incorporé espinaca

#Amigos Nada mejor para compartir con un amig@ que un rico plato de pastas 👍🤗 y como mis mejores amigos son mi familia 🥰 nada mejor que algo rico y casero para un almuerzo o cena!Este plato en especial va dedicado a mi abuela, que es mi mamá y que es una buena amiga, a quien siempre le cuento mis cosas y en quien confío como nadie. Una personita que siempre está para mi sin importar nada 💞 y que jamás me ha soltado la mano y siempre me lavantó cuando me caí 🥰 no hay mejor amiga que ella 💞

Al principio iba hacer solo de espinaca pero, me dije y si le sumo arroz cocido como quedara(ya que tenía un poco en la heladera), y quedo deliciosa y lo mejor de todo fue ver que a mi familia les gustó y espero a ustedes igual.

Receta rápida y económica con lo que tenía en casa. Fideos moñita con salsa blanca que le agregué choclo y queso. Quedó sabroso!A mi niño le encantó!

🌿 Una aliada en mi lucha contra la anemia: la espinaca 🌿Desde joven he tenido que convivir con la anemia. Es una batalla silenciosa que muchas veces no se nota a simple vista, pero se siente:el cansancio constante, la falta de energía, la palidez, las palpitaciones…Con el tiempo fui aprendiendo a escuchar a mi cuerpo y a alimentarlo con lo que realmente necesita.Y una de mis grandes aliadas en ese camino ha sido la espinaca.La espinaca es mucho más que una verdura verde. Es rica en hierro vegetal (hierro no hemo), un mineral fundamental para la producción de hemoglobina, que es la proteína que transporta el oxígeno en la sangre.Aunque este tipo de hierro no se absorbe tan fácilmente como el hierro de origen animal, hay formas de ayudar al cuerpo a aprovecharlo mejor. Por ejemplo, acompañándola con alimentos ricos en vitamina C, como el jugo de limón o el tomate, que potencian su absorción de manera natural.Además, la espinaca contiene ácido fólico (vitamina B9), esencial para la regeneración de glóbulos rojos, y antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico.Es, en resumen, un superalimento para quienes luchamos contra la anemia… y además, es deliciosa si sabés cómo prepararla.Por eso, hoy quiero compartir una receta muy especial para mí:Un pastel de polenta con espinaca, fiambre y queso fundido, fácil de preparar y lleno de nutrientes. ¡Porque cuidarse también puede ser rico y reconfortante!