Un buen desayuno lleva lácteos, (siempre que se pueda) y los infaltables hidratos de carbono. Como ser, tostadas, galletas, pan, etc. Que mejor que optar por hidratos de carbono complejos para mejorar el índice glucídico, cuidar la figura y optimizar el tránsito intestinal

Este desayuno, o merienda super sana, es ideal para nuestros hijitos. Siempre estoy cocinandole algo rico y en lo posible sano para mi bebe de 2 añitos. Esto le encantan! ya que al cortarlo en rebanadas estilo juliana, a ellos les gustará mucho agarrar y comer, bien fácil. Abrazos!

Es una versión reducida de la clásica torta de manzana invertida, fácil, rápida y saludable 😋🍎

Cómo están? Les traigo un postre/colación/merienda súper sano y rico, alrededor de 150 calorías una porción como esta, súper recomendable para dietas cuando queremos algo dulce.

#diadelamadreMuy feliz día de la madre a toda la comunidad!En este día especial no podía faltar el postre!

Esta es otra receta que me trajo el paquete de salvado de trigo, si bien casi no como carne porque ya cambié mi gusto por ella , la probé igual porque en casa me piden como locos platos con carne😅. Les cuento que a mi hijo no le gustó según el tiene una textura rara ja ja 🤭! Pero es el salvado lo que le sintió ya que lleva en todos los bordes y bastante! Me resultó muy fácil y es práctico para hacer ya que es mezclar los ingredientes y listo va al horno!

Me encanto los postres con sabor ataño en casa somos fan de no tirar nada ni comida que sobra nos sobró bastante pan quedo seco un poco duro entonces se me ocurrió hacer este deli budín de pan

Quedó deliciosa la torta la súper recomiendo, seguro que hay más personas que tratan o tienen que evitar la harina 0000 por salud o por alguna dieta que tengan que hacer , es muy difícil hacer una torta y que quede rica solo con harina integral por eso me animé a probar mezclarla con harina de arroz para ver que tal quedaba! Fue un éxito si les gusta la combinación del sabor de la canela con manzana seguro les encantará, las pasas de uva le dan un sabor increíble también pero si no les gusta pueden usar más manzana.

Desayuno para bajar de peso