No le puse ningún endulzante extra porque la banana estaba bien madura, pero si lo creen necesario pueden agregarle.Háganlo, no se van a arrepentir, usen la fruta que tengan y merienden algo rico y sano 😜.⠀#sarten30 #Essen #prefieroessen #gustitossinculpa #comidasaludable #cocinarhacebien #vueltaalonatural

Me inspiré en la receta Bella @LUNA_24 tengo unas bananas en la heladera, quería aprovecharlas en una receta fácil para el desayuno de mañana. La receta de Luna es un rico budín de banana y yogurt pero como no tenía budinera de tubo, hice la misma receta en distinto molde así que quedó una rica torta con sabor a banana y yogurt. Se la recomiendo, queda con un sabor exquisito

Desayuno o merienda express, sano y súper riki! La receta es como para una persona, salen aprox 5 galletas, multiplicala de acuerdo a la cantidad de personas (o cantidad de hambre😋)

Estas galletitas son un mix de sabores porque tiene un poco de todo: avena, banana, coco, almendras y el único endulzante que usé esta vez es el propio dulzor de la fruta y algo de miel.

Esta receta la hago siempre por las mañanas las veces que entro más tarde al liceo porque el primer profesor falta y por ende dispongo de mucho tiempo para hacer un desayuno elaborado. Es súper nutritivo y llena muchísimo. Pueden alternar los ingredientes poniéndoles los que más les gusten, apuesten a la imaginación para crear un desayuno ideal!

Desayuno delicioso para un domingo!

#amorpropio #cocinavegana #saludable #budínComo les venía diciendo anteriormente, vengo aprovechando tanto las verduras como las frutas que tengo. Como tampoco tenía nada para merendar hoy, se me ocurrió hacer este budín de frutas: integral, delicioso, súper rico. Lo voy a disfrutar con un buen mate 🧉🙂Y con esta receta celebro, pero más que celebrar... agradezco. Agradezco poder disfrutar del amor en sus diferentes magnitudes: el amor por la naturaleza, el amor por la cocina y el vínculo que tengo con la alimentación consciente, el amor por la familia y amistades.Por supuesto que aún hay cosas que quiero lograr. De todas maneras, me siento muy afortunada y no encuentro palabras para agradecerle a la vida poder disfrutar de todo lo que amo 🥰🙏🏻Y bueno, espero que les guste y ojalá disfruten este budín tanto como lo disfrutaré yo 💚

Mi hijo tuvo el control anual con la pediatra y otra vez engordó mucho de un control a otro, me han dicho que está en la línea roja y se considera sobrepeso para su edad! Desde hace unos días estoy meta pensar que cosa puedo preparar para la merienda sin harina 0000 pero que sea rico para él, no me resulta fácil ya que no come casi nada que sea nuevo y que se vea diferente a lo que le hago siempre 😬, es que como sabe que hago cosas versión saludable para mi y el no las acepta y se niega a probar siempre está desconfiando de lo que le preparo 🤨.Se me ocurrió comenzar por sacarle el harina común por lo menos en la merienda de la escuela y en casa! Hace unos días me pidió que le hiciera muffins 🤦‍♀️y no le dije que no 😅 pero le hice una versión con algunas frutas y más saludables que los muffins que siempre le preparo y no me ha dicho nada 😅 se los comió calladito no más, tampoco me dijo que estaban deliciosos pero bueno al menos se los comió!!!😊. Si alguien tiene publicado algo de éste estilo que me pueda servir por favor comenten así voy directo a la receta de ustedes 🙏.

#meriendacasera que más rico que unos muffins con sabor a banana pueden ponerle otra fruta como manzana o pera va quedar igual de rico

Me convidó mi vecina, hechos con avena y banana.. deliciosos, fáciles y nutritivos.