Tortilla de patatas (con patatas al microondas)
Las patatas al microondas tienen menos aceite que las fritas, por lo tanto la tortilla tiene menos grasa
Y de sabor está buenísima!
Tortilla de patatas (con patatas al microondas)
Las patatas al microondas tienen menos aceite que las fritas, por lo tanto la tortilla tiene menos grasa
Y de sabor está buenísima!
Paso a paso
- 1
Cortamos las patatas a daditos pequeños, y le echamos sal.
- 2
En un recipiente apto para microondas echamos las patatas y un buen chorrito de aceite de oliva, vamos metiendo en el microondas de 8 en 8 minutos, a los 8 minutos sacamos movemos con una cuchara y lo volvemos a meter otro 8 minutos hasta que la veamos tiernas las patatas
- 3
En un bol batimos los huevos, cuando estén las patatas tiernas se la añadimos a los huevos y movemos
- 4
En una sartén grandecita añadimos al fondo aceite y lo calentamos un poco, luego añadimos la mezcla de huevo y patatas y lo ponemos a fuego flojo tapada,
- 5
Cuando la veamos ya un poco echa por arriba le damos la vuelta, y seguimos haciendo por el otro lado y listo!!
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NOTA: las fotos son de una tortilla más pequeña que la de la receta
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Me lo enseñó una amiga. Y vi que era más sano porque se utiliza menos aceite y es más rápido. Y sabe riquísima....
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Tortilla acompañada con tomate, cebolla y aguacate.... la tortilla es más saludable al no ser las patatas fritas ya que, lleva muy poco aceite
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Pues me he vuelto vaga para freír, ya que el follón que se monta a veces con el aceite es un rollo de limpiar y además así también se ahorra, que está todo por las nubes. Así que nada, la verdad que queda muy rica también jeje
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Tortilla de patatas al microondas Tortilla de patatas al microondas
Facil y sobre todo no se mancha nada y poco aceite, ideal para dieta..Para 4 personas..
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Tortilla de patata al microondas Tortilla de patata al microondas
VISITA MI BLOG:http://nutricionalosfogones.blogspot.com.es/ Tengo todo recetas saludables!!Hoy os traigo una estupenda receta de tortilla, me encanta!! Con ella digo adiós a freír las patatas y a ensuciar de más. Seguro que muchos de vosotros pensáis… “eso no sabe a nada”, pero estáis muuuy equivocados, pues el sabor es el mismo que el de la tortilla tradicional. Si no te lo crees, prueba a hacerla.
Marta -Nutricionista -
Tortilla de patatas al microondas Tortilla de patatas al microondas
Rápida, fácil y ligera. ¡Además con muy poco aceite!Como solo he hecho para mí, con 8 minutos me ha bastado. Si hacéis más cantidad, podéis hacer intervalos de 7 minutos 3 veces.
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