La receta original es de Karen Zubiaurre y Naty Cossio se inspiró en ella para preparar la suya y yo preparé mi versión de las dos, así que gracias a ambas por enseñarme ☺

Buen viernes para todos!!! Estos tipo panquequitos se convirtieron en uno de mis desayunos predilectos. Rápidos de hacer( con licuadora) y vamos sumando o restando ingredientes. No uso ni siquiera bowls!!!!

#sebuscanEs tan rápido de hacer, no sé por qué no se me ocurren estas preparaciones para el desayuno!Sale uno bien grande, perfectamente pueden ser dos porciones, ya sea para desayuno, merienda o postre.

Hace días los quería hacer, aprovechando que estaba solo en casa, puse manos a la obra jaja, muy ricos! #mirecetario

Apto para veganos y para intolerantes a la lactosa! Con solo 2 ingredientes, es súper liviana y rica, y a su vez súper barata en comparación al precio altísimo que te la venden en el súper. La receta es de Karen Zubiaurre, que según nos cuenta; “la avena es rica en proteínas, hierro, potasio y fósforo, contiene la misma vitamina B que el arroz, disminuye el colesterol y la glucemia. Se recomienda su consumo en las personas con problemas cardiovasculares, hiperlipemias (significa tener los lípidos elevados en la sangre) y diabetes”.

Buenos y frío día , acá en Montevideo 7 graditos pero al fin seco. Época de no desayunar con el mate de siempre, ya que en mi caso me gusta tomar algo calentito en esta estación. Mucho leo de la avena trasnochada yo la adapte a mi gusto!!. Buena jornada para todos Besotes

💫Inspiración #saludable y #natural@karenZubiaurre siempre está compartiendo recetas y descubrimientos nuevos que salen de su cocina y de su curiosidad. Me encantan sus "inventos", siempre apuntando a nutrirnos y disfrutar diversidad de sabores. Desde hace tiempo que tenía ganas de probar alguna de sus leches vegetales, y empecé por la que consideré más sencilla: la leche de avena.Me gustó, sobre todo para cocinar. Pero también la probé con café y queda deliciosa, ¡seguro que en un licuado con banana y frutilla, por ejemplo, debe ser riquísima también!¡Gracias Karen por la inspiración!(A diferencia de la receta original, agregué una cucharada más de avena)

Buscando y creando una merienda saludable y rica con lo que hay en casa.

Es una receta sencilla y rápida.Si yo puedo hacerla, cualquiera puede ✨

Sin harinas, ni azúcares refinados. Libre de grasas.El toque de las naranjas invertidas le da un sabor diferente y agradable.La harina de avena se puede hacer triturando la avena en seco en licuadora o procesadora.

Una compañera de trabajo me comentó que su beba es alérgica a la leche, y que ella se estaba dando maña para cocinar sin este elemento. Y me pidió una receta... me puse a pensar y dije... pucha tengo pocas recetas sin leche. Así que en un ratito salió esta.

Una opción saludable y que se prepara en un ratito.