Galletitas de harina de almendra y banana 🍌🍪-Fodmap-
Unas deliciosas galletas, con 2 o 3 ingredientes, bajas en carbohidratos y recomendada para aquellas personas con intolerancia al gluten, a la lactosa y a la fructosa.
Súper fácil y nutritivas, y SIN mancharte las manos👌👍
Os animo a que probéis a hacerlas y si os gustan que hagáis cantidades mayores, a mí me han salido 5 pequeñas.
Pueden sustituir el plátano por crema de algún fruto seco, echar poco a poco hasta que se haga una masa.
Galletitas de harina de almendra y banana 🍌🍪-Fodmap-
Unas deliciosas galletas, con 2 o 3 ingredientes, bajas en carbohidratos y recomendada para aquellas personas con intolerancia al gluten, a la lactosa y a la fructosa.
Súper fácil y nutritivas, y SIN mancharte las manos👌👍
Os animo a que probéis a hacerlas y si os gustan que hagáis cantidades mayores, a mí me han salido 5 pequeñas.
Pueden sustituir el plátano por crema de algún fruto seco, echar poco a poco hasta que se haga una masa.
Paso a paso
- 1
Yo he usado una banana que no estaba muy muy madura normal.
Entonces mezclamos la harina con la media banana. Yo me he ayudado de un tenedor, mientras aplastaba la banana la iba integrando con la harina, se tiene que quedar como una masa de galletas tal cual.
- 2
Yo me he ayudado de una cucharita pequeña para coger la masa y ponerla en el papel vegetal y darle formita redondo.
- 3
15 minutos en el horno ya caliente, es lo que requieren.
Me han salido 5 pues le he puesto arándanos a 2 y a 3 canela en polvo, podéis echarle chocolate o cualquier otra fruta o frutos secos.
- 4
● podéis sustituir la banana por crema de cacahuete u otro fruto seco.
- 5
Espero que os gusten y os animéis a hacerlas👍👍👍👍
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