#colores Este fue el almuerzo colorido siguiendo con el juego

#delantaldorado, #RecetaSalvadora #FitSiguiendo con la consigna de Fit y Fat, pensamos en una tarta " liviana" de brócoli, sin crema, con sabores livianos... quedo muy buena👍🙋‍♂️👋👨‍🍳

Tratando de comer pasta, pero sin agregar carne y pulpa de tomates, surge esta "improvisación".#platoúnico

Es una tarta súper sana, rica y muy fácil de hacer!!!!!🍃 y Sin harina!!!!!

Siguiendo con la idea de tratar de comer sano y saludable... recurrí a lo que tenía en la heladera, me quedaba un trozo de tofu y 2 hamburguesas de quinoa y mijo. (Las hamburguesas las habíamos probado y eran muy insulsas), así que busqué la forma de cambiar el sabor. Una marinada al tofu y la "hamburguesa"; unos salteados rápidos y el sabor cambio. La combinación no es mala, los nutrientes son buenos. Cubrimos carbohidratos, proteínas y demás.Ah y quedo sabroso...😉👍🏻🙋‍♂️👋🏻👨‍🍳

#sebuscaUna opción de entrada, también puede ser comida principal es: unos champiñones rellenos al horno. Hoy los hice como guarnición, rellenos de verduras y queso. 👨‍🍳👨‍🍳🥣

A esta altura del año comer ensalada no es para todos los días. Pero para que no falten las verduras en la dieta, vienen bien unos brócolis o coliflores hervidos. Y una buena salsa ayuda bastante. Aprendí a hacer la salsa rosa gracias a la receta de Nancy Amestoy (@nancy ).