Hace unas semanas me guardé la receta de Viviana Martínez, @viviamar412 para probarla ya que me encantan los smoothies y me gustó mucho como quedó este!

#Mercado... Me gustan mucho los batidos. Y este me encanta mucho, sobre todo en las mañanas o noches. Les comparto sus beneficios....Los jugos verdes como este de espinaca y pepino para quemar grasa y aplanar el abdomen poseen varios beneficios que van más allá de ayudarnos a reducir medidas, hidratan el cuerpo, controlan el apetito, ayudan a liberar toxinas que podrían detonar enfermedades y reducen los antojos de alimentos pesados.Espero les sirva 💪

#mercadoComo ya es sabido amo hacer smoothies de todos los sabores y no podía dejar de probar uno con los membrillos en almíbar que preparé hace poco.

Me encanta prepararme estos batidos frescos para el desayuno😍#saludable

Las lentejas tienen un importante valor nutritivo y son muy recomendables para quienes no comen carne. Proporcionan hidratos de carbono y proteínas, hierro, zinc, magnesio, sodio, potasio, selenio, calcio y vitaminas, especialmente del complejo B: como la B2, B3, B6, B9 (ácido fólico), vitamina A, vitamina E, son una fuente de fósforo, manganeso y ácido fólico. Contienen fibra, lo que beneficia el tránsito intestinal y evita estreñimiento. Las proteínas son de bajo contenido graso y dan una sensación de saciedad, por lo que convierte todos estos beneficios convierten a las lentejas en una opción alimenticia muy saludable y accesible que se pueden utilizar en numerosos platillos nutritivos incluida la sopa.

#sosquecalor! #desayuno me encantaron los smoothies durante todo el año por más que haya 3° sigo haciendo smoothie y ensalada. Aproveché que tenía esta naranja en la heladera para usarla junto con 1 zanahoria, queda bien fresco y deli 😋 tampoco tiene azúcar, solo edulcorante

El arroz con zapallito es una excelente opción para quienes buscan una comida saludable, nutritiva y fácil de preparar. Esta combinación no solo es deliciosa, sino que también aporta numerosos beneficios para la salud.Además con el agregado de la acelga morada y amarilla lo hace diferente.Ahí va, espero les guste 👇🍜

#caminodesaboresMi amiga invisible es Cecilia L. @Celicia_Artesanias y recorriendo su lindo recetario vi un postre de melón y yogur. Como a mi me encantan los smoothies quise darle esta idea con ingredientes parecidos a los que usó.También quiero desearle muchas felicidades, que tenga un buen año 2022 y que siga con toda la inspiración para seguir cocinando y compartiendo sus delicias!Me gustó como queda la textura y sabor de esta combinación junto con el yogur.

Para aprovechar los ingredientes que tenía en la heladera y agregando algunos preparé esta ensalada deliciosa ( para mi gusto) y dejé conformes a todos los comensales ( tres conmigo incluida😏)

#smoothies #licuados #batidos #sinazucar #vegano¡Buenos días! 🙋🏻‍♀️Deseo que se encuentren muy bien ☺️Ando muy desaparecida con las recetas, pero como saben en verano y con el calor suelo tomar muchos licuados y batidos. Les quiero compartir este smoothie que hice hace unos días y quedó riquísimo 😋

#mercadoPara este smoothie recomiendo ponerle jugo de limón para que la manzana no se oxide tan rápido y no nos quede oscuro el batido.Yo no le puse y me sucedió eso.

Por ser sábado se puede tomar un trago jaja y porque no aprovechar y ya cumplir con el #mercado 🍸