Ya que tenías estas frutas que me habían quedado hice esta rica, fresca y saludable ensalada de frutas🍏🍌🍓

En casa no son amantes de la fruta.. por eso hago este jugo o licuado para que todos los días consuman algo de frutas.. las podes hacer a gusto. Aunque este es lo más 🍊🍌

El desayuno es una de las comidas más importantes y no siempre le damos la atención que deberíamos. Aquí les dejo un licuado lleno de vitaminas para empezar el día con todo.

tenía ganas de hacer algunas recetas con avena y fruta que sea saludable 🍪🍓aproveche que todavía está de temporada las naranjas y limón 🍋🍊 para hacer hacer deli galletitas súper Fit y veganas 🌱

Tenía unas naranjas 🍊 y pensé, por qué no un jugo? 🤔 pensé en hacerlo a mano 👌🤗 y así fue!

Que mejor que un buen jugo de frutas combinado con la frescura de la menta y los incontables beneficios de la chía. A disfrutar!!! 🍊🍋🎈

Avena en una de sus tantas presentaciones 🤗 para salir de lo habitual.

#caminodesabores. Siguiendo la consigna de este camino hice esta rica ensalada de frutas a la cual le puedes agregar, o quitar otro tipo de frutas mi receta fue con las frutas que tenía. 🍌🍓🍏

Son súper fáciles de hacer y son ricas🍌🍌

Frank Suárez aseguró que el jugo verde: “Mejora el metabolismo, tranquiliza el cuerpo, arregla el sueño e inclusive levanta el sistema inmune para defenderse de los virus. Los jugos verdes tienen la sangre de las plantas. Cuando uno se lo toma, está proveyendo esa vida que estaba dentro de la hoja verde”.Nuestro organismo necesita potasio y magnesio para que nuestras células produzcan energía (ATP) de forma eficiente. Así que, al beber este jugo verde, se pretende aumentar estos dos minerales en nuestro cuerpo, para conseguir un balance entre sodio y potasio.Mientras más verde es la hoja, más magnesio tiene, por eso está bien incluir hojas verdes como espinaca o acelgas, en nuestro menú diario.El apio es desintoxicante, excelente para la salud del hígado y para balancear el potasio en nuestro cuerpo.Cilantro: Se ha descubierto que el cilantro puede reducir dramáticamente la intoxicación con metales pesados como decir mercurio, plomo, aluminio, así que el cilantro tiene un efecto de desintoxicación.

En esta llegada y bienvenida de la primavera, preparé este delicioso y cremoso helado de frutillas 🍓🍓🍓🍓a la naranja🍊🍊🍊

#colores, aprovechamos la fruta de estación para participar.