Brócoli a la mantequilla con limón en microondas
LuzMa SG @LuzMa_SG
Esta es una manera fácil y rápida de preparar el brócoli. Para que sea todavía más rápido, puedes comprar del brócoli que ya viene partido en floretes y lavado. #saludable #DASH
Brócoli a la mantequilla con limón en microondas
Esta es una manera fácil y rápida de preparar el brócoli. Para que sea todavía más rápido, puedes comprar del brócoli que ya viene partido en floretes y lavado. #saludable #DASH
Paso a paso
- 1
Preparar los ingredientes. Enjuagar los floretes y colocarlos en un refractario con tapa o cualquier otro molde apto para microondas, con 1/4 taza agua. Meter al microondas y hornear de 3 a 5 minutos, a que esté cocido pero crocante, cuidar que no se sobrecueza.
- 2
Escurrirlo y regresarlo al molde. Agregar la mantequilla y mover a que se derrita.
- 3
Luego añadir la ralladura del limón y el jugo. Mezclar bien. Sazonar con sal, pimienta y pimienta de Cayena al gusto. Servir como guarnición del platillo que prefieras.
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Mis pasiones son la lectura, el baile, los viajes y la cocina. Soy cocinera aficionada, me encanta probar recetas nuevas, experimentar con sabores, texturas y colores, y compartir lo que preparo. Sigo la dieta DASH para la hipertensión, por lo que mi alimentación se basa en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres, lácteos bajos en grasa, granos integrales y grasas buenas, y es baja en sodio y azúcares.
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