Si no sos muy fan del tofu... con esta ensalada creo que vas a cambiar tu opinión de este noble ingrediente... Si no sos muy de lo agridulce, sabelo, vas a cambiar tu opinión apenas la pruebes... y si sos fan de las ensaladas frescas y delis, llegaste al lugar perfecto!#ebook2025

Me inspiraron Uds. Genias! Me dieron ideas para preparar el Mango. Como le faltaba madurar, hice la mitad en almíbar y el resto mermelada.

Fui desafiada por @elianefariacozinha para preparar un plato donde la calabaza sea la protagonista. Enseguida pensé en un risotto pero ella ya lo había preparado en su reto así que opte por hacer una deliciosa ensalada y aquí está el resultado. Espero les guste. Muchas gracias Elianefariacozinhaafetiva por el desafío.

Versión mejorada 🙌🏻👌🏻💪🏻 #avena #mango #veganas #saludables #desayuno #merienda

Frank Suárez aseguró que el jugo verde: “Mejora el metabolismo, tranquiliza el cuerpo, arregla el sueño e inclusive levanta el sistema inmune para defenderse de los virus. Los jugos verdes tienen la sangre de las plantas. Cuando uno se lo toma, está proveyendo esa vida que estaba dentro de la hoja verde”.Nuestro organismo necesita potasio y magnesio para que nuestras células produzcan energía (ATP) de forma eficiente. Así que, al beber este jugo verde, se pretende aumentar estos dos minerales en nuestro cuerpo, para conseguir un balance entre sodio y potasio.Mientras más verde es la hoja, más magnesio tiene, por eso está bien incluir hojas verdes como espinaca o acelgas, en nuestro menú diario.El apio es desintoxicante, excelente para la salud del hígado y para balancear el potasio en nuestro cuerpo.Cilantro: Se ha descubierto que el cilantro puede reducir dramáticamente la intoxicación con metales pesados como decir mercurio, plomo, aluminio, así que el cilantro tiene un efecto de desintoxicación.

Otra opción saludable de aderezo para ensaladasSi te interesan más recetas y consejos de salud puedes buscarme en facebook o instagram: Vida Saludable con Mi Doctora

Mi gran desafío es lograr que mi hija coma verduras, en especial las verdes. Fue así como se me ocurrió hacer helados verdes para disimular la espinaca que tiene dentro 😉 Entonces pensé en el kiwi y le puse banana para dar cremosidad y consistencia. El gusto es a banana con un toque de kiwi. La espinaca ni se siente! La menta le aporta el frescor que necesitamos durante el verano. #caminodesabores

#verduras #frutas #delantaldorado Para comer algo diferente, las utilicé juntas y fue una buena idea!

Ideal para esos días donde tenes poco tiempo y tenes que estar en 20 cosas a la vez. A mi me gusta servirlo y agregarle salsa de soja.

#Mercado... Me gustan mucho los batidos. Y este me encanta mucho, sobre todo en las mañanas o noches. Les comparto sus beneficios....Los jugos verdes como este de espinaca y pepino para quemar grasa y aplanar el abdomen poseen varios beneficios que van más allá de ayudarnos a reducir medidas, hidratan el cuerpo, controlan el apetito, ayudan a liberar toxinas que podrían detonar enfermedades y reducen los antojos de alimentos pesados.Espero les sirva 💪