Panqueque express fit de avena y manzana
Agus Paggiola Santos @cook_12208567
Es individual. Puede ser con banana o pera también. En este caso opté por manzana. Tiene 316 kcal, 17g de proteína, 37g de carbos y 12 g de grasas saludables.
Panqueque express fit de avena y manzana
Es individual. Puede ser con banana o pera también. En este caso opté por manzana. Tiene 316 kcal, 17g de proteína, 37g de carbos y 12 g de grasas saludables.
Paso a paso
- 1
Mezclar todos los ingredientes en un bowl.
- 2
Calentar bien un sartén y volcar el contenido en el mismo en forma de panqueque gruesito 🥞
- 3
Dejar que se haga de un lado. Darlo vuelta para que se haga del otro lado. Y listo
- 4
Pueden acompañarlo con más frutas, miel o dulce de leche dietético. Es tan rico que no llego a la foto.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Agus Paggiola Santos le encantará ver cómo quedó.
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▶️🎂: 12/04/93▶️Debilidades: sambayon, chocolate 🍫 & maní 🥜.▶️Comida que no me gusta: bacalao (por ahora la única que he probado y no me gustó)▶️Comida favorita: Asado Uruguayo con papas fritas.▶️ Sacando mi día de permitido, habitualmente como sano y en mi espacio compartiré recetas fit, motivando a las personas a cambiar hábitos... cómo lo hice yo, logrando bajar 30kg (y voy por más).▶️ Intento que mis comidas sean de elaboración rápida y fácil, para no complicar ni perder mucho tiempo en la cocina (tiempo que nos falta a la mayoría)▶️Desastre en la cocina pero le pongo onda y amor... y eso hace que lo poco que se me salga bien y lo pueda compartir con ustedes.▶️ Concuerdo que el vivir sol@ te obliga y/o te motiva a aprender a cocinar.▶️ Feliz con mis ollas nuevas de Tramontina.
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