El yogur griego es muy nutritivo, aporta proteínas con poco carbohidratos y cantidades considerables de potasio, calcio, vitamina B-12, vitamina B-6 y magnesio. Tiene niveles bajos de sodio, azúcar y colesterol. Son proteínas de fácil asimilación y buena calidad. Son muy importantes para reparar y construir los tejidos del cuerpo, mantener los músculos sanos y cuidar el crecimiento celular.

Les cuento que no puedo creer que logré hacer yogur casero sin yogurtera! Estoy feliz con el resultado si bien lleva mucho tiempo prepararlo vale la pena porque queda igual al comprado de rico 😋. En casa ya lo probó mi hijo y le encantó se lo devoró con cereales en la merienda. Cuando vi que le había gustado que felicidad sentí por favor ❤😊. Le tenía miedo porque el anterior que hice de avena ni lo probó de solo verlo🤣.

#delantalcookpad2025

A partir de este momento no se compra más yogurt natural en casa !!! Y eso es gracias a Kele y a Karen ZUBIAURRE que fueron la fuente de inspiración para realizar este yogurt. En cuanto vi sus recetas me enamoré y las guardé. Primero hice el de Kele, lo hice con leche entera. Quedó fenomenal. Luego hice el de Karen, que el procedimiento es prácticamente el mismo así que esta vez lo hice con leche descremada pero con el yogurt casero anterior. De esta manera probé ambas recetas y son espectaculares!!!!

#LosJuegosdeCookpadGlobal2024#globalcookpadgames2024#yogurt

#DelantalDorado

#Mercado

Lo aprendí a hacer con mi mamá 🥰🥰

Comparto otra idea!!! Por si alguien está con ganas de comenzar a preparar yogur de kéfir

Les comparto receta y el paso a paso para preparar este yogur, de todos los que he probado hacer es el que más me ha gustado por varias razones: por su sabor porque es más rendidor y por ser más saludable😊. Lo preparé con leche deslactosada y con leche vegetal de coco. El resultado fue espectacular me encantó, no puedo creer que sea casero y que lo hiciera yo ja ja!🤭

#CocinaSana Para hoy sábado tenía ganas de algo distinto en el desayuno. Como había yogur de vainilla me puse a pensar con qué lo podía combinar. Y salió este rico smoothie.

La leche condensada se usa mucho en Brasil para muuuchos postres, como ingrediente o tan sólo para decorar. Esta receta casera, fácil y económica es para que la incluyamos en nuestras recetas y también la disfrutemos más!