Este budín queda riquísimo y es especial para las personas que no pueden consumir gluten!!

Esta receta es perfecta si estás buscando bajar tu consumo de harinas refinadas y azúcares, pero sin dejar de comer rico.En pocos minutos tenés listos estos muffins que son deliciosos y una alternativa genial para meriendas.En la cocina se juega, se inventa y se prueba. Hacete estos muffins y agrégales tu toque especial. 💛¡Acordate! comer sano y rico es posible.¡hacelos y me contas!

Merienda rápida sin gluten, sin azúcar y sin lácteos!

En realidad no iba a hacer esta receta pero, sobre la marcha opté por ellas. Rápidas pocos ingredientes y me sorprendí porque pensé que quedarían duritas y no fue así un tierno interior tienen🖒No lleva huevos ni lácteos.

Hace unos días me compre por primera vez harina de avena, el paquete me trajo 3 recetas así que empecé por la primera y quería compartirla porque realmente vale la pena, es una delicia como queda. Amé estos crepes o panqueques o como quieran llamarlos, lo mejor de todo que no lleva harina de trigo 💪y quedan tiernos como si la llevara!

Sin gluten sin azúcar sin lácteos

Ideal para las personas que no les gusta la avenaPorque tiene una textura de crema casera aporta fibra y no notarán la diferencia!!!#Abuelos en la historia

Clásico de la merienda de mi hija, ella no consume lácteos ni carnes así que siempre son bebidas vegetales caseras (luego enseñaré alguna) o compradas.En la parte harina de avena si no llegan a tenés se puede usar la avena clásica y molerla hasta obtener la harina. #delantaldorado23

#delantalcookpad2025Hice esta receta porque tengo amigas que no consumen azúcar ni harina de trigo... así todos pueden comer sin excepciones

Rápidas y rendidoras y sin lácteos ni derivados pues el más pequeñito de mis nietos es alérgico.

Yo me preparo lo que lleva mi tazón. A más avena, más leche y más agua. Ya que no tolero la leche de vaca ni lácteos, la leche de almendras me pareció muy rica !!

Apto para veganos y para intolerantes a la lactosa! Con solo 2 ingredientes, es súper liviana y rica, y a su vez súper barata en comparación al precio altísimo que te la venden en el súper. La receta es de Karen Zubiaurre, que según nos cuenta; “la avena es rica en proteínas, hierro, potasio y fósforo, contiene la misma vitamina B que el arroz, disminuye el colesterol y la glucemia. Se recomienda su consumo en las personas con problemas cardiovasculares, hiperlipemias (significa tener los lípidos elevados en la sangre) y diabetes”.