Saludable y nutritivo para empezar el día de manera sencilla y sin complicaciones

#eBook 2025 Descubrí una receta de pan de Chía y avena pero como no puedo usar huevos, la textura no me gustó mucho cuando lo saqué del horno, así que lo rebané y volví a hornear formando unas ricas tostadas que guardé en el freezer y me duraron muchos días.En la cocina como dice mi Amiga Delma es ensayo y error!

A la hora de la merienda no hay nada más reconfortante que sentarme a tomar una taza de té y saber que tengo en el tarro estas maravillas deliciosas, sanas y dulces! Estas galletitas son un manjar con una infusión de canela y cedrón... Mi favorito!Háganlas con los más pequeños de la familia, seguro se divertirán :D

Muffins con harina de trigo y pasas de uvas. Muy ricos!!!

Me gusta tener siempre alguna cosita dulce y saludable para la tarde (en el desayuno prefiero lo salado😋). Entonces, probé con esta torta de mandarinas para aprovechar esta fruta de estación tan sabrosa. De textura queda húmeda y súper liviana.Usé una tortera mediana.

Una deliciosa idea para el desayuno, merienda, o para la hora del mate.

El porridge es uno de los desayunos más sanos y saludables para las personas que llevan una vida activa.El llamado porridge o las gachas de avena es una receta tradicional de origen celta que se suele consumir en el desayuno y que consiste en un tipo de puré espeso y grumoso hecho con avena y que generalmente se calienta en leche o agua. Normalmente, el porridge se prepara con avena, aunque también se puede hacer con otros tipos de alimentos base como el arroz, la quinoa o la mandioca.Esta es una receta dulce muy energética, nutritiva, además de deliciosa. Aporta energía de fácil asimilación y tiene un alto contenido en proteínas, vitaminas del grupo B y minerales como el fósforo, potasio, magnesio, calcio, hierro y zinc.

#DelantalGlobal2024#recetasdedesayunosEste desayuno me sorprendió por lo rico que queda.Es tan fácil de hacer, solo debemos mezclar todos los ingredientes la noche anterior y para la mañana tendremos un desayuno muy nutritivo y saludable. Por eso se le dice avena nocturna, porque la preparamos por la noche.Se debe dejar reposar la avena al menos 3 horas antes de consumirla, pero lo mejor es dejarla toda la noche y cuando nos levantamos es solo agarrarla de la heladera.También podemos hacer más cantidad y tener pronto para dos o tres desayunos, así adelantamos trabajo.Se pueden usar las semillas, frutos secos o fruta natural que queramos, haciendo combinaciones distintas cada vez.

Para un desayuno o merienda saludables, rápidas y fáciles.

Para salir del apuro de un desayuno o merienda, súper rico y saludable!(Receta también apta para los más chiquititos de la casa 6+)

Tenía papaya y muchas ganas de tomar algo fresco. Así que me hice este rico batido el cual acompañe con pan casero 😍

Estas galletas se las hacía para la merienda de la escuela a mi hijo, hace mucho tiempo. Hoy volví a hacerlas, agregándole semillas. Quedaron muy ricas, y son muuuuuy fáciles.