Hace tiempo quería combinar brócoli y queso, me encanta el brócoli. Y bueno surgió esto. La masa intente hacerla con la menos cantidad de harina de trigo para que sea saludable y algo diferente. Espero les guste la receta. Queda estupenda!!! Y saludable 😊

Brócoli, cebolla, huevo, sal, queso rallado. #mercado

Ya no hay más pan rallado en casa! Para mí es todo un logro porque quiero cambiar la dieta de mi familia y así alimentarnos mejor. Desde hace un tiempo utilizo el salvado de avena para colocar antes de los rellenos de las tartas, como ingrediente en tortas, panqueques etc. Y ahora lo integro como empanado de croquetas y milanesas. Queda muy bien y bajo las calorías en las preparaciones.Aproveche un arroz sobrante y para participar del sorteo de la UAM agregué brócoli y algunas cositas más 😋#mercado

Hola, como están? Les traigo está idea muy rica y sana, el brócoli tiene mínimas calorías y aporta muchos nutrientes, se recomienda en las dietas.

#globalcookpadgames2024#brócoli

Ahora que tengo mi heladera siempre llena de frutas y verduras por mi plan nutricional, hay algunas cosas que siempre quedan para atrás pero no quiero que se pierdan. Entonces, decidí hacer para mi familia estos ricos buñuelitos de brócoli y queso! #vegetal¡Mirá cómo se hacen!

Ideal para incorporar el brócoli de una manera rica

Me quedo brócoli de un puchero y me dije que puedo hacer, me invente una tarta, a mí me gustó.

Tengo que reconocer que nunca me gustó el brócoli, pero con esta receta ahora soy fan. Queda exquisito y la sal negra le da un toque especial.

El brócoli tiene alto contenido en vitamina C. También contiene vitamina K, vitaminas del complejo B, vitamina A, magnesio, hierro, zinc, cromo, cobre, potasio, fósforo, proteína, fibra y fito-nutrientes.

Esta receta me la paso mi abuela, ella experimenta en la cocina. Es apta para celíacos. Se puede hacer dulce o saldado. En este caso la hice salada le agregué queso y hojas de brócoli que me habían quedado.

Estas bolitas de arroz son ideales ya que siempre tenemos algo de arroz y es lo que nos saca de apuro y no es algo caroHasta es divertido que lo hagas con tus hijos chicos así se divierten cocinando con tigo