Una receta que puede ser gluten free y veganos! (siempre y cuando la harina de avena sea apta para celíacos). Quedan deliciosos para la merienda acompañado de un rico café ♥ #mirecetario

Me inspiré en la receta de @peti , ella hizo baguetines yo quise probar darle forma de tortugas, me pareció muy fácil de hacer el pan ideal para cuando lo necesitas ya😅 . En casa los domingos a la noche por lo general hacemos hamburguesas en la estufa y yo aproveché hacer el pan para mí para poder sumarme a la hamburgueseada con el resto🤣! Me gustó mucho su sabor y su miga, les comparto el paso a paso para que se animen llevan muy pocos ingredientes.

Las semillas de Lino dorado son muy nutritivas, son superalimentos dado que contienen Omega-3, Fibra, Proteína, Vitamina B1, Manganeso, Magnesio, Fósforo y Selenio. Además contienen una buena cantidad de vitamina B6, hierro, potasio, cobre y zinc.Se destacan varios beneficios de las semillas de lino: Beneficiosas para la piel y el cabello, para la Pérdida de peso, Reducción del colesterol, Para los celíacos, dado que no tiene gluten y Beneficios antioxidantes. Los lignanos son polifenoles que nos proporcionan beneficios antioxidantes para nuestra salud celular, equilibrio hormonal y antienvejecimiento.Los polifenoles apoyan el crecimiento de los probióticos en el intestino y también pueden ayudar a eliminar la cándida en el cuerpo.Los lignanos son también conocidos por sus propiedades antivirales y antibacterianas, por lo tanto, consumir lino regularmente puede ayudar a reducir el número o la gravedad de los resfriados y las gripes. Son Ricas en fibra y bajas en carbohidratos. Es beneficioso en la Salud digestiva. La fibra que se encuentra en las semillas de lino proporciona alimento para las bacterias beneficiosas que hay en nuestro colon, y ayuda a limpiar los residuos.

En casa las tortas de zanahorias son muy bienvenidas, entonces las he hecho de muchas maneras diferentes y siempre son devoradas.Esta receta también es de Catalina de Palleja, esta vez de su libro de Recetas para niños, por ello no tiene un agregado extra de nueces o pasas de uvas, si Uds las prefieren pueden agregarlas, van muy bien juntas.#mercado

Delicioso pan para deleitar a celíacos o personas con alergia al gluten

Saciedad y nutrición sin culpas. Desayuno o merienda sin un gramo de harina de trigo, este delicioso panqueque es un aliado perfecto a la hora de querer comer sano. #desafioFIT #fit

Y diría casi vegano, si sustituyen la leche por leche vegetal. Queremos comer saludable en casa, estamos haciendo el esfuerzo pero a veces las tentaciones son más fuertes 😂 jejeÉsta es una linda opción para comer rico y saludable. Nos gusta con mi pareja, tomarnos un cafecito con algo dulce, y éste bizcocho es genial porque podemos disfrutarlo sin culpas.Espero les guste si lo hacen, a nosotros nos gustó mucho.#mercado #singluten #glutenfree

Es un pan económico y sano, con lo que hay en casa, sin gastar de más. Con el arroz que uno usa se puede hacer en batidora.

Receta fácil, con pocos ingredientes y muy rico!No tiene el sabor del pan de levadura, pero no deja de ser muy rico.

Pan casero de quinoa y chía con nueces/semillas; sin gluten, ni lacteos (sin leche), sin huevo, sin levadura... muy fácil

Estos bizcohitos los pensé como si fuera a hacer un pan de banana, solo que los hice con avena y otras harinas sin gluten.Perfectamente se podría hacer en molde de budín.