Desayuno saludable: Banana chía pudding fácil y delicioso
Este chía pudding Es increíblemente delicioso!! Súper nutritivo!! Nos llenará de energía! Las semillas de chía favorecen la construcción de músculos y tejido. Como fuente de proteínas se digieren y absorben muy fácilmente lo que facilita un rápido transporte a los tejidos y las células. La banana es ideal para combatir el estreñimiento y regular la función del intestino.
Desayuno saludable: Banana chía pudding fácil y delicioso
Este chía pudding Es increíblemente delicioso!! Súper nutritivo!! Nos llenará de energía! Las semillas de chía favorecen la construcción de músculos y tejido. Como fuente de proteínas se digieren y absorben muy fácilmente lo que facilita un rápido transporte a los tejidos y las células. La banana es ideal para combatir el estreñimiento y regular la función del intestino.
Paso a paso
- 1
En un mixer o licuadora poner las cucharadas de chía, la banana, la leche y la miel
- 2
Ahora a licuar!!!
- 3
Ir probando y agregar el edulcorante opcionalmente
- 4
Poner un bowl o vaso y dejar en la heladera 2 horas o por toda la noche! Van a ver qué la chía se expande y va a quedar una deliciosa textura a pudding!
- 5
Al despertarnos o luego de las 2 o más horas sacamos el pudding de la heladera y vamos a notar que ya tiene la consistencia
- 6
Por último espolvorear con canela, decorar y a comer!!!!
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Desayuno saludable fácil y rápido Desayuno saludable fácil y rápido
Esta receta es súper rápida lleva muy pocos ingredientes y lo mejor es súper saludable
-
Avena Overnight: desayuno fácil, rico y saludable! Avena Overnight: desayuno fácil, rico y saludable!
Podes agregarle el topping que quieras! Como fruta, pasta de maní, canela, cacao en polvo, otro fruto seco, mermelada, dulce de leche, coco rallado, o derretir un poco de chocolate y enfriarlo para que quede una capa, etc!
-
Desayuno saludable y facil Desayuno saludable y facil
Buenos días!!😆Acá les comparto una receta de último momento en el que solo hay que usar 3 ingredientes. Espero que la disfruten :)
-
Desayuno saludable: Banana, cereales, miel y canela Desayuno saludable: Banana, cereales, miel y canela
#Recetas30Minutos muy deliciosa y fácil y te dará energía para todo el día! Me encanta la canela no sólo porque adoro su aroma sino que también trae muchos beneficios como que ayuda a regular el nivel de azúcar en la sangre y facilita las digestiones y la banana es muy nutritiva y tiene mucho potasio
-
Desayuno saludable 🥰 Desayuno saludable 🥰
La avena aporta hierro, magnesio, fósforo, manganeso, calcio, potasio, vitaminas E, B2 y B3, zinc y antioxidantes. Ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, regula el colesterol, aporta energía, mejora el tránsito intestinal, reduce los ácidos en del estómago y alivia el estreñimiento.
-
Copa de Avena con Yogur y Banana - Un Desayuno Saludable Copa de Avena con Yogur y Banana - Un Desayuno Saludable
La avena es un cereal muy noble, ideal para incluir por las mañanas como parte del desayuno. Para completarlo, esta idea incluye frutas (en este caso banana pero pueden ser frutillas, arándanos, duraznos, etc.) y lácteos (puede ser yogur pero también leche).
-
Chía pudding de "banatilla" 🍌🍓 Desayuno saludable Chía pudding de "banatilla" 🍌🍓 Desayuno saludable
Inspirada en la receta de @julietaa9 preparé este chía pudding, ideal para desayunar un lunes soleado como este🌞. 🌼Se siente la primavera en el aire y qué mejor que disfrutar de estas delicias frescas y llenadoras, súper #saludables 🏃♀️Hace unos días @fernanda me dedicó una receta y me invitó a dedicar una receta a alguien más. Es por eso que me encantaría dedicarle esta receta a @nancy , que siempre está probando cosas nuevas y aportando mucho color a la comunidad.👩🏼🍳👐
Más recetas
Comentarios