✔Una opción para el desayuno, merienda o postre

Apto para veganos y para intolerantes a la lactosa! Con solo 2 ingredientes, es súper liviana y rica, y a su vez súper barata en comparación al precio altísimo que te la venden en el súper. La receta es de Karen Zubiaurre, que según nos cuenta; “la avena es rica en proteínas, hierro, potasio y fósforo, contiene la misma vitamina B que el arroz, disminuye el colesterol y la glucemia. Se recomienda su consumo en las personas con problemas cardiovasculares, hiperlipemias (significa tener los lípidos elevados en la sangre) y diabetes”.

#Ebook2025

Cómo están? Les traigo un postre/colación/merienda súper sano y rico, alrededor de 150 calorías una porción como esta, súper recomendable para dietas cuando queremos algo dulce.

Me encanta los minis panqueques que sean veganos y dulce 🤤🌱 además son súper deli 🥞

Integrales

Para #caminodesabores también dejo esta receta media fit. Es súper rica y como para comer a diario. No encontraría en una isla desierta esto pero sinceramente es una cosa que comería todos los días

Quería hacer desayunos saludables sin leche de vaca. Al principio a mi hija no le gustó y lo había dejado, pero ayer probé agregarle cocoa, canela y vainilla.